16. 중심 잡기
당신의 기분이 다음과 같을 때, 이 프로세스를 사용하세요:
* --- 방금 한 말이, 당신이 원하는 것과 정반대임을 느낄 때
* --- 당신의 인력 포인트를 높이고 싶을 때
* --- 현재 기분이 좋지만, 더 좋아질 수 있다는 것을 알고,
지금 이 순간에 더 좋아지기를 원할 때
현재 감정 셋트 포인트 범위
중심잡기 프로세스는 당신의 감정 셋트 포인트가
감정 가이드 스케일의 8번에서 17번 사이에 있을 때 가장 효과가 좋습니다.
(8)지루함 그리고
(17) 성냄
(만약 당신의 현재 감정 셋트 포인트를 확실하게 알지 못하면,
책 1권의 파트 22에 나오는 감정 가이드 스케일을 참고하세요)
당신이 진정으로 원하는 것과
정반대의 진동 파장에 무의식적으로
포커스를 할 수도 있습니다.
이것은 마치 막대기의 양쪽 끝과 같습니다.
막대기를 잡을 때, 양쪽 끝을 잡습니다.
중심 잡기 프로세스는 당신이 활성시키는 에너지가
막대기의 어느 쪽인가를 알 수 있도록 해줍니다.
한쪽은 당신이 원하는 것을 의미하고,
다른 한쪽은 당신이 원하는 것이 없는
결핍의 상태를 말합니다.
시간이라는 개념이 있고,
공간과 현실이 존재하는 이 세상에서
경험을 통해서 당신이 느끼는 대조는
당신에게 아주 필요한 것입니다.
당신이 싫어하는 것, 원하지 않는 것들이 무엇인가를 알 때만이,
당신이 원하는 것이 정확히 무엇인가를 알 수 있습니다.
마찬가지로 원하는 것이 무엇인가를 알아야 만이
원하지 않는 것이 무엇인가를 정확히 알 수 있습니다.
당신이 느끼는 컨트라스트로 인하여,
포커스하는 능력이 강해지고
끊임없이 새로운 것을 원하고, 새로운 욕구가 생깁니다.
당신들에게 없어서는 안 될 이 중요한 컨트라스트는
외적으로 나타나는 All That Is(존재하는 모든 것)의 일부분입니다.
‘중심 잡기’ 프로세스는 당신에게 이미 습관적으로
되어버린 진동 파장을 바꿀 수 있는 첫 번째 스텝입니다.
왜냐하면, 이 프로세스를 통하여 당신이 원하는 것이
무엇인가를 알 수 있기 때문입니다.
비록 당신이 어떤 것을 원한다고 하더라도,
당신이 현재 가지고 있는 진동 파장이 쉽게 변하지 않기 때문에,
막대기 양쪽 끝에는 항상 여러 가지 많은 것이 있습니다.
예를 들어서,
당신이 아플 때, 당신이 건강해지고 싶은 것은
너무나도 당연한 이야기입니다.
돈이 없을 때, 부자가 되고 싶어하는 것은 너무도 당연한 것입니다.
당신이 원하는 것을 알고, 그것에 골몰한다면,
곧 당신이 원하는 것의 진동 파장을 갖게 될 것입니다.
처음에는 당신이 원하지 않는 것들로 인해,
당신이 원하는 것이 무엇인가를 알 수 있습니다.
즉, 당신이 원하는 것을 처음 말로 표현할 때,
그 당시의 당신의 진동 파장과 원하는 것의 진동 파장은
매치가 되지 않습니다.
하지만 당신이 계속 ‘중심 잡기’ 프로세스를 계속한다면,
당신이 부정적인 생각이 들 때마다,
이 프로세스를 통하여 원하지 않는 것에
포커스를 한다는 것을 알게 됩니다.
그럴 때마다, 자신에게
“이런 것들은 내가 원하는 것이 아니다.
그렇다면 내가 원하는 것은 무엇인가?”라는 질문을 하세요.
그럴 때, 당신의 진동 파장이 바뀌게 됩니다.
이렇게 조금씩 당신의 진동 파장을 서서히 바꾸면서
그러한 진동 파장이 지배적인 진동 파장,
즉 지배적인 생각이 될 때까지 계속 이 프로세스를 하는 것입니다.
이런 식으로 할 때, 당신의 끌어당김 포인트 또한 서서히 바뀌게 됩니다.
끌어당김 포인트가 바뀌면서,
긍정적인 결과가 일어나는 것을 목격하게 될 것입니다.
당신이 원하는 것에 계속 포커스를 할 때,
그것이 이루어지지 않는다는 것은 불가능합니다.
끌어당김의 법칙으로 인하여,
당신이 계속 생각하는 것들이 현실로 나타나는 것입니다.
아브라함, ‘중심 잡기’ 프로세스에 관해서 좀 더 설명해 주세요.
당신에게 일어나는 모든 일은
당신이 만들어 낸, 즉 당신 자신이
끌어당겼기 때문에 일어난다는 것을 항상 기억하세요.
당신의 생각에 따라 그에 맞는 것을 끌어당깁니다.
생각이란 것은 자석과 같아,
생각은 그와 유사한 생각을 끌어들이고,
그렇게 해서 커진 생각은 그와 유사한 생각을 또 끌어들임으로써,
결국 당신이 평소 생각하던 것들이 현실로 일어나는 것입니다.
부정적인 생각을
(예를 들어 두려움, 의심, 짜증 혹은 외로움 등,
부정적인 생각을 여러 가지로 표현할 수 있지만)
해본 경험이 있다면
(물론 그런 경험이 있다고 생각합니다만),
부정적인 느낌이 들 때,
그때 당신이 경험하는 현상은,
당신의 내적 자아와 진동 주파수가 매치가 되지 않는
생각으로 일어나는 현상입니다.
육체를 가진 인간으로서 인생 경험을 할 때,
혹은 비형상의 존재인 당신의 내적 자아로
혹은 당신 전체로 무엇을 원하는 것을 알게 됩니다.
당신이, 육체를 가진 인간의 모습이건,
혹은 비형상 존재로서의 당신이건,
당신의 내적 자아건, 아니면 이런 모든 것을 합친 당신 자신이건,
살아가면서 겪는 모든 경험을 통해,
지혜를 얻게 되고, 무엇을 원하는가를 알게 됩니다.
육체를 가진 당신이 당신의 내적 자아와
조화가 되지 않는 생각들을 할 때,
나타나는 감정이 바로 부정적인 감정입니다.
발목에 피가 흐르지 않거나, 목을 끈으로 조이면,
피가 안 통해, 그 부분이 금방 저립니다.
이와 마찬가지로 당신의 생각이,
즉 당신의 내적 자아로부터 당신의 육체로 흘러가는 에너지,
즉 생명의 힘의 흐름인 위대한 앎과 매치가 되지 않을 때,
무엇인가에 억눌리는, 숨이 막히는 기분을 느낄 것입니다.
그럴 때, 기분이 나빠지는 것입니다.
그런 기분이 지속될 때,
결국 병이 나는 것입니다.
병이라는 것은 당신 자신이 부정적인 감정을
허용할 때, 나타나는 결과입니다.
부정적인 감정이라는 것이
당신 생각이 위대한 앎과 매치가 되지 않아
일어나는 현상이라는 것을 알아, 사람들이,
“항상 기분이 좋기를 원합니다.!”라고 말하면,
우리는 아주 좋은 생각이라고 말합니다.
왜냐하면 당신이, “기분이 좋기를 원합니다.” 라고 말할 때,
그 뜻은 “내가 항상 긍정적이어서,
위대한 앎과 매치가 될 수 있는 기분 좋은 생각들을
계속 할 수 있는 상태에 있기를 원한다!”
라고 말하는 것이기 때문입니다.
원하지 않는 것으로부터 원하는 것으로 중심을 잡으라
주위 환경으로부터 어떤 부정적인 영향을 받지 않을 때는
즐거운 기분을 느끼기는 쉽습니다.
(당신이 태어나던 그 날은 무척 쉬웠을 것입니다.)
하지만 이 세상은 부정적인 생각들로 가득차 있기 때문에,
여기에 나오는 몇 개의 프로세스를 사용해,
당신이 원하지 않은 장소에서
원하는 장소로 중심을 잡는 것이 아주 중요하다고 생각합니다.
당신이 원하는 것이 무엇인가를 알 수 있는 것은
기분이 나쁠 때가 기회입니다.
기분이 나쁠 때, 즉 부정적인 감정이 든다는 것은
당신이 원하지 않는 것을 경험한다는 뜻이기에,
그런 경험을 통해 당신이 원하는 것이 무엇인가를
알 수 있는 가장 좋은 기회입니다.
당신 기분이 나쁠 때, 하던 모든 것을 잠시 중단하고
다음과 같이 자신에게 말하는 것입니다.
“지금 내가 기분이 나쁘다는 것은,
나에게 원하는 것이 무엇인가를 알 수 있는
아주 중요한 순간이고, 내가 원하는 것을
찾아서 포커스할 필요가 있어”라고 말하면서,
당신이 원하는 것에 포커스함으로써
당신의 관심을 바꾸는 것입니다.
그럴 때, 부정적인 감정과 부정적인 끌어당김이 멈추게 됩니다.
부정적인 끌어당김(negative attraction)이 멈춤으로써,
긍정적인 끌어당김이 시작됩니다.
그렇게 될 때, 나쁘던 기분이 사라지고
점점 기분이 좋아질 것입니다.
이것이 바로 중심 잡기 프로세스입니다.
당신이 원하는 모든 것에게는
자동적으로 그것과 상반되는 현상 즉,
즉 당신이 원하는 것이 없는 결핍의 상태,
두 가지가 공존하기 때문에,
이 세상의 어떤 것도 한 가지만의 순수한 감정과
긍정적인 에너지를 가질 수 없습니다.
그렇기 때문에, 당신이 원하는 것이 있을 때,
그 생각을 계속해야 하는 것입니다.
당신이 지금 어떤 생각을 하는가를,
즉 원하는 것을 생각하는지
혹은 원하지 않는 것을 생각하는가를
당신 내적 자아에 있는 감정 가이드를 통해서 알 수 있습니다.
어떤 남자가, “아브라함, 아들이 아직
자다가 이불에다 오줌을 쌉니다.
잠자다 오줌싸는 습관을 고치려고 별짓을 다 했지만,
아무런 소용도 없습니다”라고 말합니다.
“아침마다 아들 방에서 어떤 일이 일어나나요?”
“아들 방에 들어가는 순간 그 방에서 나는
냄새를 통해 어떤 일이 일어났는가를 금방 알 수 있습니다!”
“그럴 때, 당신 기분은?”
“화가 무척 납니다. 그리고 실망합니다.
그리고 아들의 습관을 고칠 수 없기에 더욱 짜증 납니다!”
“당신은 아들의 야뇨증을 계속하게 하는군요!”라고 말합니다.
“그러면 어떻게 합니까?”
“아침에 아들에게 뭐라고 하나요?”
“네가 지금 나이가 몇인데 아직도 오줌을 싸니?”라고 말합니다.
“방에 들어갔을 때, 당신이 원하지 않는 일이
일어났기에 화가 납니다. 즉 부정적인 감정이 생깁니다.
그럴 때, 잠시 멈추고,
그때 당신이 원하는 것이 무엇인가를 생각하세요.
아들에게 야단치기 전에, 당신이 원하는 것에 포커스를 하세요.
그러면 상황이 아주 많이 달라질 것입니다.”라고 말합니다.
그가 원하는 것이 무엇이냐고 질문했더니,
“아들이 창피해하지 않고 기분 좋게 그리고 당당하게
일어나는 행복한 모습을 원합니다”
“그러면 당신은 원하는 것과 매치가 되는 생각들을 하게 될 것입니다.
이런 긍정적인 생각을 할 때, 조금전까지 있었던,
당신이 원하는 것과 매치가 되지 않는
부정적인 생각들이 사라질 것입니다.
그럴 때, 아들에게 좀 더 부드럽게 이야기할 것이고,
야단치는 대신 용기를 줄 것입니다.
자랄 때, 다 그런 일을 겪으면서 자라는 거야!
우리도 그런 과정을 거치면서 자랐단다.
그래야 빨리 크거든. 너두 빨리 크려고 그런 일을 하는 것 같구나!
자, 그러니 창피해 하지 말고,
젖은 옷 벗고 샤워하렴!”이라고 말할 것입니다.
며칠 후, 그 남자는 아들이 더 이상 오줌을 싸지 않는다고 말했습니다.
이제 아시겠습니까? 아주 간단합니다.
기분이 좋지 않을 때, 당신이 원하지 않는 것을 끌어당깁니다.
왜냐하면 기분이 나쁘다는 것은,
당신이 원하는 것이 없는 결핍의 상태에 포커스를 두기 때문입니다.
중심 잡기 프로세스는 당신이 원하는 것이
무엇인가를 확인하는 것입니다.
왜냐하면 우리가 부정적인 감정이 들 때,
그것은 우리가 부정적인 것,
즉 우리가 원하지 않는 것들을
끌어당긴다는 것을 알게 해주기 때문에,
부정적인 감정이 전적으로 나쁘다는 이야기가 아닙니다.
그것은 하나의 경고 사인입니다.
당신의 가이드 시스템에 속한 기능입니다.
부정적인 감정이 들 때,
자신을 너무 질책하지 마시기를 바랍니다.
하지만 그런 기분이 들 때, 즉시 하던 일을 멈추고,
자신에게, “내가 지금 부정적인 감정이 드는데,
이것은 현재 내가 원하지 않는 것들을
끌어당긴다는 것을 말하는데,
지금 현재 내가 원하는 것이 무엇인가?”라고
자신에게 질문하는 것입니다.
중심 잡기 프로세스는 그저
간단하게 “기분이 좋고 싶다”라고 말하면 됩니다.
기분이 나쁠 때, 잠시 멈추고,
“내가 원하는 것은 기분이 좋은 것이다”라고 말하는 것입니다.
당신이 그런 말을 할 때 당신 저울의 긍정적인 쪽에 있게 됩니다.
생각이 다른 생각을 부르고,
다른 생각은 또 다른 생각을 부르면서,
당신은 점점 당신의 대지혜와 조화를 이루는
진동 주파수를 발산하게 됩니다.
그럴 때, 당신은 긍정적인 창조를 할 수 있습니다.
생각은 비슷비슷한 생각들과 연결된다.
생각들이 비슷비슷한 생각과 연결되는 것에 대해서
아주 강한 비유를 들었습니다.
큰배가 항구에 도착해, 정박할 때
아주 커다란 로프를 선착장에 묶습니다.
그때 사용하는 로프를 생각하세요.
혼자 던지기에도 벅찬 아주 커다란 로프입니다.
그 로프는 처음에는 아주 작은 끈으로 만들었는데,
하지만 처음 그 로프를 만들 때는 아주 얇은 끈을
다른 끈과 같이 합해 꼬여가면서 계속 다른 끈을
합해가면서 결국에는 많은 끈이 모여
커다란 로프가 되는 것입니다.
당신의 생각도 이 로프처럼, 처음에는
아주 작은 생각으로 시작해서 갈수록 불어 결국에는
로프처럼 아주 커지는 것입니다.
처음에는 아주 작은 부정적인 생각이었지만,
그 작은 생각은 당신 기억 속에 있는
또 다른 부정적인 생각과 합해져,
점점 커다란 부정적인 로프가 되는 것입니다.
그것이 너무 커지고 익숙해져 손에서 놓치 못하게 됩니다.
그럼으로써 당신이 원하지 않는 것들만 계속 일어나는 것입니다.
하지만 만약 당신이 기분이 좋아지기를 원한다면,
그렇게 많이 꼬인 부정적인 로프도
아주 쉽게 끊어지는 것을 느낄 것입니다.
그래서 중심 잡기 프로세스와
긍정적 시각의 책 프로세스는
아주 빠르게 당신이 어떤 쪽의 로프에 있는가를 알려줍니다.
생각은 비슷비슷한 생각과 연결된다라는 것을
생각할 때, 꼭 기억해야 할 것은
기분이 나쁠 때, 좋아지기는 힘들지만,
기분이 좋을 때, 더 좋아지고 계속 좋아지기는
아주 쉽다는 것입니다.
세상을 구하려 하지 말고 자신을 구하라!
생각은 끌어당기는 힘이 있기 때문에
(즉 비슷한 생각끼리 모이기 때문에),
당신의 기분을 상하게 하는 생각들을 하기 시작하면,
더 기분 나쁜 생각들을 하게 될 것입니다.
그러면 당신 기분은 더욱 더 나빠질 것이고,
결국 당신이 중심 잡기가 힘들 정도로
부정적인 에너지로 휩싸이게 됩니다.
그래서 중심 잡기 프로세스가
왜 중요한가를 강조하는 것입니다.
당신이 원하는 것을 확실하게 알지 못하고
하루를 시작한다면,
당신이 좋아하지 않는 일이 발생해,
그것으로 인하여 당신은 기분이 나빠질 것입니다.
그럴 때, 중심 잡기 프로세스를 하는 것입니다.
긍정적으로 하루를 시작하겠다고 결정한 후에 하루를 시작하면,
훨씬 더 생산적인 하루가 될 것입니다.
세상을 구하려 하지 말고, 자신을 구하세요.
그 말은 당신을 즐겁게 하는 것에 포커스 하라는 말입니다.
중심 잡기 프로세스는 당신이 원하는 것이
당신에게 오도록 할 것입니다.
내가 원하는 것을 기대하지,
내가 원하지 않은 것을 기대하지 않는다라고
의식적으로 결정하는 프로세스입니다.
중심 잡기는 끊임없이, 매시간마다, 매 세그먼트마다
긍정적인 것을 선택하는 프로세스입니다.
그럼으로써 당신은 계속 기분이 좋을 것이고,
당신이 원하는 것을 얻게 될 것입니다.
