내가 사랑하는 사람이 나를 사랑하지 않아요
Q: 안녕하세요, 바샤르!
바샤르: 안녕하세요!
Q: 여기서 당신과 이야기할 수 있어서 정말 기뻐요!
바샤르: 저도 당신과 이야기할 수 있어서 기뻐요! 무슨 이야기를 할까요?
Q: 지난 4년 동안, 저는 한 남자 때문에 마음이 아팠어요.
바샤르: 마음이 아팠군요!
Q: 네, 한 남자 때문에요.
바샤르: 계속해요, 왜 그렇게 마음이 아픈 거죠?
Q: 그는 나를 버렸지만, 시도 때도 없이 찾아왔습니다.
바샤르: 그럼 왜 당신은 여전히 그와 함께 있고 싶어 하는 거죠?
왜 당신과 함께 있고 싶어 하지 않는 사람을 당신 삶에 끌어들이는 거죠?
당신은 왜 당신 자신을 이렇게 대합니까?
Q: 제가 결심하고 관계를 끊을 때마다, 그는 다시 나타나요!
바샤르: 그는 당신을 시험하고 있어요.
싫어하는 사람에게 힘을 줄 수 있는지, 그리고 그걸 다 받아들일 수 있는지?
Q: 네!
바샤르: 왜 스스로를 이렇게 대하는 거죠?
왜 스스로를 "학대"하는 데 마음이 아프지 않은 거죠?
Q: 그렇다고 생각해요.
바샤르: 알아요, 당신은 그런 사람이잖아요.
Q: 하지만 저는 감정이 많이 격해지죠.
바샤르: 당신의 감정은 진정한 자기 인식의 결과이기 때문에
분명 감정이 있을 거예요.
하지만 그런 감정에 빠져서는 안 돼요.
자신이 무엇을 하고 있는지, 왜 계속 그런 선택을 하는지 이해하려면
진정한 자기 인식을 찾아야 해요.
Q: 네, 저는 제가 사랑받을 자격이 없고,
사랑받을 가치가 없다고 생각하는 것 같아요.
하지만 제 부정적인 신념 체계라는 걸 알면서도,
어떻게 그런 부정적인 신념을 바꿔야 할지 모르겠어요.
바샤르: 좋아요! 제가 분석해 볼게요.
당신은 자신이 사랑받을 자격이 없다고 생각한다는 것을 깨달았을지도 모르지만,
근본 원인을 찾지 못했습니다.
왜 당신이 "사랑받을 자격이 없다"는 믿음이 논리적일까요?
왜 당신은 이것을 그렇게 깊이 믿는 걸까요?
그 뒤에는 또 다른 믿음 체계가 있기 때문입니다.
다시 한번 묻겠습니다.
"당신은 사랑받을 자격이 없습니다."
왜 당신은 이것을 그렇게 깊이 믿는 걸까요?
Q: 제가 사랑하는 사람이 저를 사랑하지 않기 때문입니다.
바샤르: 당신이 사랑하는 사람은 당신을 사랑하지 않습니다.
당신은 끊임없이 당신의 사고 패턴을 반복하고 있습니다.
따라서 당신은 끊임없이 자신에 대한 진정한 감정을 끌어들이고 있습니다.
그리고 당신의 진정한 감정은 바로 당신이 자신을 사랑하지 않는다는 것입니다.
자신을 사랑하지 않는다면, 당신은 또 무엇을 끌어들일 수 있을까요?
당신은 자신을 사랑할 수 없다는 것을 보여주는 사람들만 끌어들일 수 있고,
그들은 정확히 그렇게 합니다.
당신은 자신을 사랑하지 않으니
이런 일이 일어난 것은 놀라운 일이 아닙니다.
결과는 불가피했습니다.
Q: 저는 결과에 놀라지 않습니다. 어떻게 바꿔야 할지 모르겠어요.
바샤르: 어떻게 바꿔야 할지 말해주는데, 당신은 듣지 않아요.
Q: 다 들어요.
바샤르: 만약 당신이 자신을 사랑하지 않는다는 것을 알고 있다면,
다른 질문을 할게요.
왜 당신은 자신을 사랑할 수 없다고 생각하시나요?
또는 자신을 사랑할 능력이 없다고 생각하시나요?
또는 당신은 사랑받을 자격이 없다고 생각하시나요?
왜 이런 믿음들이 당신에게는 (당신의 논리에 맞게) 그렇게 자연스럽게 느껴지나요?
Q: 제 감정 때문인 것 같아요.
바샤르: 아니요!
Q: 가끔은 저 자신을 사랑해요.
바샤르: 가끔요? 언제요? 예를 들어요.
Q: 암벽 등반을 할 때 감마 상태에 있는 것 같아요.
바샤르: 좋아요! 그 상태에서는 자신을 사랑한다고 느낄 수 있어요.
Q: 네.
바샤르: 좋아요! 그럼 아주 중요한 질문을 하나 할게요.
Q: 좋아요!
바샤르: 암벽 등반을 할 때 자신을 사랑하는 것과
다른 상황에서 자신을 사랑하지 않는 것의 차이점은 무엇이라고 생각하시나요?
즉, 상황에 따라 (자신에 대한) 인식에 어떤 차이가 있나요?
Q: 암벽 등반을 할 때, 저는 강인함을 느끼고 저 자신을 믿습니다.
바샤르: 그렇다면 왜 당신은 이러한 자기 인식을
삶의 다른 상황에서도 적용할 수 없는 건가요?
어떤 신념 체계 때문에 같은 (긍정적인) 자기 인식과 감정을 경험했는데도,
이 두 상황에 대한 당신의 관점은 무엇인가요?
Q: 저는…
바샤르: 당신의 감정을 말하지 마세요.
저는 당신의 감정이 무엇이라고 생각하는지 알고 있습니다.
Q: 저는 "사람은 사랑받기 위해 충분한 물질적 자원이 필요하다"는
믿음을 가지고 있습니다.
바샤르: 무슨 말씀이신가요?
Q: 돈과 여가입니다.
바샤르: 왜 그렇게 생각하시나요?
Q: 왜냐하면…
바샤르: 정말 그렇게 생각하시나요?
Q: 아니요! 하지만 제가 사랑하는 사람은 그렇게 믿습니다!
바샤르: 그래서요? 당신은 그들이 아니고, 그들은 당신이 아닙니다.
당신은 당신의 삶을 살고, 그들은 그들의 삶을 삽니다.
왜 그들이 믿는 것을 믿어야 합니까?
Q: 하지만 그들의 말이 틀린 것 같지는 않죠?
바샤르: 왜 그들이 믿는 것을 믿는 것이
자신을 존중하고 사랑하는 것이라고 생각하십니까?
왜 그들이 믿는 것을 믿고 싶어 하십니까?
만약 그들이 당신을 설득(강요)하고,
당신을 사랑하기 때문에 그렇게 한다고 생각한다면,
그들은 사랑을 표현하는 것이 아니라 당신을 통제하는 것입니다.
사랑에서 비롯되지 않은 신념 체계를 받아들이고
그 신념에 따라 행동하면 사랑받을 것이라고 생각한다면,
아니, 당신은 사랑받는 것이 아니라 통제당하는 것입니다.
그것은 전혀 사랑이 아닙니다.
당신은 사실 잘못 인도되고 있으며,
사랑의 진정한 의미를 오해하고 있는 것입니다.
상대방의 믿음 체계를 인정한다고 해서
그가 당신을 사랑하게 되는 것이 아닙니다.
아니요, 그는 그렇게 당신을 사랑하지 않습니다.
