우유와 암, 건강한 식생활

Q: 바샤르, 우유가 특정 유형의 암과 관련이 있다는 글을 읽었어요.

전유는 여성의 유방암과 관련이 있을 수 있다고 합니다.

그럴 가능성이 있나요?

바샤르: 우유가 독성이 있는지 물어보시는 거죠?

Q: 네.

바샤르: 지구상에 존재하는 많은 식품이 독성이 강하다는 점을 감안하면

이 질문의 답은 '그렇다'라고 할 수 있습니다.

Q: 알았어요. 여러 곳에서 독성이 있다고 들었는데...

죄송하지만 그 다음에 뭐라고 하셨나요? 못 들었어요.

바샤르: 일반적으로 대부분의 음식은 독성이 있습니다.

따라서 “우유는 유독한가요?”라는 질문에 대한 답은 기본적으로 '예'입니다.

사실 여러분은 이미 알고 계시겠지만, 이것은 단지 예시일 뿐입니다.

“전유가 암을 유발하나요?"라고 물으면 우유 자체가 아니라

우유 생산 및 가공 과정에서 첨가되는 독소가

체내 세포 장애와 불균형을 유발한다는 것을 이미 알고 계실 것입니다.

Q: 네, 감사합니다, 바샤르.

바샤르: 해독제 역할을 할 수 있는 방법이 있습니다.

그 방법은 순수한 유기농 아스파라거스, 아보카도, 호두를 먹는 것입니다.

이런 것들은 암을 치료할 수 있습니다.

Q: 아주 좋아요, 감사합니다.

바샤르: 감사합니다.

Q: 바샤르, 제 질문은 깨어나는 과정에서 우리는

진실이 아닌 시스템을 믿도록 통제당했다는 것을 깨닫습니다.

바샤르: 네, 당신에게는 현실이 아닙니다.

Q: 네, 저에게는 사실이 아닙니다.

바샤르: 통제받는 다른 사람들에게는 현실입니다.

Q: 우리가 먹는 음식에 대해 어떻게 생각하는지 알고 싶어요.

우리는 매일 음식을 통해 영양분을 섭취하지만,

현재 모든 음식에 포함된 독소의 양에 대해

많은 정보가 쏟아져 나오고 있습니다.

바샤르: 무엇보다도 물, 음식, 공기가 오염되어 있기 때문에

모든 종류의 독소에 노출되어 있습니다.

우리는 모든 종류의 독소에 노출되어 있으며

먹고 마시고 숨을 쉬면서 많은 독소를 몸에 흡수하고 있습니다.

따라서 무엇보다도 가장 먼저, 물론 몸의 의식은 주어진 순간에

자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알려줄 것입니다.

하지만 물론 지금 당장 특정 음식을 먹고 싶은 충동을

느끼는 이유가 무엇인지 정신적으로 판단해야 합니다.

일반적으로 더 자연스럽고, 더 신선하고, 더 유기농이며,

더 가벼운 음식일수록 건강에 더 좋다는 것은 분명합니다.

지구상의 대부분의 사람들이 생각하는 것만큼 많이 먹을 필요는 없으므로

건강한 식단의 기본은 항상 가능한 한 가볍고 담백한 음식,

가능한 한 자연스럽고 신선한 음식을 섭취하는 것입니다.

둘째, 몸의 의식과 연결되면 몸의 의식이 특정 순간에

어떤 음식이 필요할지 알려줄 수 있습니다.

왜냐하면 음식의 양이 적당하다면

신체의 화학이 다양한 음식의 필요성에 대해

가장 정확한 판단을 내리기 때문입니다.

지구상의 대부분의 사람들은 잘못된 책 지식으로 인해

(실제 몸에 필요한 양보다) 더 많이 먹어야 한다고 생각하며,

그 책에서 읽은 내용도 정확하지 않을 수 있습니다.

그러나 책에 나오는 지식과 사실 사이에 어떻게 그리고 왜

그런 차이가 있는지에 대한 질문은 중요한 문제입니다.

그러나 음식에는 어느 정도 독성이 있기 때문에

무엇을 먹기로 결정하든

간헐적으로 신체 기관을 해독하고 정화하는 것이 항상 도움이 될 것입니다.

몸에 독소가 얼마나 쌓여 있다고 생각하는지에 따라

일 년에 한 번, 두 번, 서너 번이 될 수도 있습니다.

장기간에 걸쳐 몸에 독소가 축적되면

세포 내에서 독소가 팽창하여 섭취한 영양분을

흡수하지 못하도록 방해하기 때문입니다.

따라서 체내 독소는 이중으로 부정적인 영향을 미칩니다.

가능한 모든 방법으로 세포를 정화하고 몸을 해독하면

신체는 영양분을 계속 흡수하고 매우 빠르게 스스로 회복할 수 있습니다.

몸에 독소가 없고 올바른 영양소를 섭취하는 한,

문제는 빠르게 치유될 수 있으며 신체는 원래 설계된 대로 기능할 것입니다.

종종 앞서 말했듯이 이러한 의미에서 건강에 가장 좋은 것은

가벼운 식단일 수 있습니다.

(참고: 가벼운 음식: 빛을 더 많이 함유한 가벼운 음식,

즉 섬유질이 많고 지방이 적으며 칼로리가 낮은 음식을 말합니다)

많이 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다.

그러나 특정 순간에 우리 몸에 필요한 것이 무엇인지

알려주는 몸의 인식을 믿으세요.

주관적으로 판단하지 말고,

동시에 자신의 심리, 자신의 신념, 자신의 자기 정의와

접촉하는 데 필요한 모든 방법을 사용하여

특정 순간에 왜 무언가를 먹고 싶은지,

무언가를 만들고 싶은지,

내 몸이 그것을 필요로 한다고 말하는 것이

내 몸의 의식적인 마음인지 알아내는 것이 좋습니다.

단순히 “나는 다른 무언가가 부족해서 그것을 원하고,

이것은 그 부족한 것을 대체할 수 있는 것일 뿐이야.”라고

말하는 것이 아니라 말이죠. 차이점이 보이시나요?

Q: 네.

바샤르: 도움이 되나요?

Q: 네, 고마워요.

바샤르: 알았어요.

Q: 제가... (질문자가 “담배를 피워도 되나요?”라고

질문이 끝나기 전에 중단되었습니다.

질문을 다 끝내기도 전에 방해를 받았습니다).

바샤르: 그러세요. 하지만 한 가지 깨달아야 할 것은

흡연을 하고 싶다는 생각이 드는 순간부터,

이유가 무엇이든 간에, 규칙적이기보다는 간헐적으로,

심지어 신체적인 관점에서도 흡연은 탈수를 유발할 수 있고

체내로 들어가는 독소가 더욱 강해질 수 있다는 것입니다.

이해하시겠어요?

Q: 네.

바샤르: 그래서 그런 의미에서 절도를 갖는 것이 더 나은 이유입니다.

그래야 독소가 계속 체내로 유입되어

신체가 스스로를 효과적으로 정화하고 회복할 수 없을 정도로

탈수를 일으키지 않을 수 있습니다. 이해하셨나요?

Q: 네.