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예수아: 명상의 진정한 본질

2014. 2월

채널: 주디스 코츠 Judith Coates

사랑하는 여러분,

저는 이제 명상에 대해 여러분과 이야기하고자 합니다.

명상에는 다양한 단계가 있기 때문에

여러분이 하루도 명상에 시간을 보내지 않는 날은 없습니다.

아침의 첫 순간에 잠시 멈춰서

새벽마다 찾아오는 빛의 아름다움을 바라보는 것,

거울에 비친 거룩한 아이를 잠시 멈춰서 바라보는 것,

긴장을 풀고 거룩한 살아있는 영(Spirit)의 숨결을 깊게 들이마시는 것,

그 순간이 바로 명상의 순간입니다.

특정 자세로 앉아 있거나,

특정 시간 동안 앉아 있거나,

촛불을 켜거나 향을 피우는 등의 의식을 거칠 필요는 없습니다.

이 모든 것은 명상에 아름다운 추가 요소이며,

여러분인 영과 여러분인 사랑의 연결에 초점을 맞추는

아름다운 방법이지만, 명상은 아닙니다.

매 순간 여러분이 하느님이라는 것을 아는 현존을 연습하세요.

여러분이 하는 모든 활동에서 잠시 멈추고

“누가 이 활동을 하고 있는가? 누가 숨을 쉬고 있는가?

누가 움직이고 있는가? 누가 만지고 있는가?”

여러분이 무엇을 하고 있든 그 현존이 이 지상에

하느님의 생명임을 알고 그 현존에 집중하세요.

다른 사람을 바라보며 인사하며 미소를 지을 때,

잠시 멈춰서 “누가 웃고 있는가?”라고 자문하고,

그것이 이 행성에서 여러분으로 표현되고 있는

여러분의 천국의 아버지임을 알아차리세요.

여러분은 이 평면에서 천국 아버지의 삶을 살고 있습니다.

여러분이 내딛는 한 걸음 한 걸음이 그분이 내딛는 한 걸음입니다.

여러분이 다른 사람과 주고받는 미소 하나하나가

천국 아버지의 사랑의 미소입니다.

매 순간 하느님의 현존을 실천하세요.

여러분이 누구인지에 대한 사랑의 현존을 실천하세요.

여러분이 부르는 노래의 음표 안에 있는 기쁨의 현존을 인정하세요 -

그것이 노래로 보이든, 웃음으로 보이든,

다른 사람을 위한 사랑의 메시지로 보이든,

다른 사람을 위한 응원의 메시지로 보이든,

어떤 경험을 겪고 있는 사람에게 여러분의 손을 내밀고,

기대어 울 수 있게 여러분의 어깨를 내밀고,

여러분의 미소로 그들을 격려하며,

그들에게 “저는 봅니다, 하지만 저는 더 큰 비전을 보고

우리가 한 하느님의 자녀라는 것을 압니다.

여러분도 천국 아버지의 자녀이며

그분은 여러분을 버리지 않으십니다.”라고 말하세요.

여러분은 이 땅에서 천국 아버지의 삶을 살고 있으므로

매 순간 하느님의 현존을 실천하세요.

기도라고 불리는 조용한 순간,

명상이라고 불리는 시간을 가질 때는

호흡으로 시작하세요. 호흡과 함께 매우 현존하세요.

여러분인 황금빛 하얀 빛으로 숨을 쉬세요.

호흡을 관조하세요.

숨을 들이쉴 때마다 섞이는 에너지를 느껴보세요.

숨을 내쉴 때마다 표현하고 있는 사랑을 느껴보세요.

호흡과 하나가 되세요.

하느님의 본질을 묵상하세요.

하느님이 무엇이라고 느꼈는지, 무엇을 배웠는지 생각해 보세요.

그 생각들은 여러분이 여정에서 스스로 수집한 개념들이지만,

그것들은 개념이라는 것을 알아두세요.

그것들은 하느님이 아닙니다.

그것들은 하느님에 대한 관념입니다.

아버지, 우리 천국 아버지의 개념을 생각해 보세요.

그 개념이 어떻게 변화합니까?

단어나 개념이 사라지고

평화의 느낌, 무한함의 느낌,

기쁨의 느낌, 해방감만 남을 때까지

단어와 관념을 묵상하세요.

그러면 명상의 다음 단계라고 할 수 있는 친교의 자리,

즉 말과 개념과 관념을 넘어

여러분인 그분(the One)과 친교를 경험하는 자리에 도달하게 됩니다.

거기에는 깊고 지속적인 평화가 있으며,

여러분인 에너지의 흐름 속에 있다는 느낌이 듭니다.

그 순간 여러분은 가슴의 자리에 머무르고 있습니다.

가슴 안에 거하고 귀를 기울이세요.

제가 말한 조용하고 작은 음성이 그곳에서 들릴 수 있습니다.

그것은 세상의 포효와 시끄러운 소리,

인류가 자신을 둘러싼 모든 활동에서는 들리지 않습니다.

그것은 기도나 명상이라고 부르는 고요함과 평화 속에서,

여러분인 그분과의 친교 속에서 들립니다.

그것은 여러분이 누구인지 자각하는 그 장소로 돌아가는 것입니다.

잃어버린 것을 찾고 찾아야 하는 것이 아닙니다.

그것은 결코 잃어버린 적이 없기 때문입니다.

그것은 여러분 안에 있고, 항상 여러분 안에 있었습니다.

왜냐하면, 그것은 여러분이기 때문입니다.

하느님께서 여러분을 찾으셨습니다.

여러분이 하느님을 찾아야 하는 것이 아닙니다.

하느님께서는 이미 여러분을 찾으셨습니다.

관조 명상의 첫 번째 단계라고 부르는 조용한 시간에

천국의 아버지께 “제가 여기 있습니다.

당신도 저를 찾았고 저도 당신을 찾았습니다.”라고 말하세요.

진정으로 여러분은 길을 잃은 적이 없으니,

발견되었다는 느낌으로 시작하세요.

여러분도 알다시피, 여러분은 결코 길을 잃은 적이 없기 때문에

오래 전에 아버지께서 여러분을 찾으셨습니다.

그 친교의 장소에는 흐름이 있을 것입니다.

여러분이 느낄 사랑의 흐름입니다.

말씀이 있을 수도 있고, 메시지가 있을 수도 있고,

해방이 있을 수도 있고, 평화의 느낌이 있을 수도 있습니다.

그것은 큰 팡파르와 함께 오지 않을 것입니다.

그것은 여전히 작은 목소리일 것입니다.

평안은 다양한 방식으로 찾아옵니다.

한숨으로 다가올 수도 있고,

“모든 것이 괜찮다(All is well)”고 말하는

심호흡으로 다가올 수도 있습니다.

정말 모든 것이 잘되어 있기(all is well) 때문입니다.

여러분은 영원한 사랑으로 사랑받고 있으며

결코 길을 잃은 적이 없습니다.

그 친교의 장소에 머무르면서

낮과 저녁의 모든 활동에 그것을 가져오고

여러분이 서 있는 곳이 거룩한 땅임을 아세요,

왜냐하면, 여러분이 어디에 있든 하느님과 친교를 나누고

하느님께서 그곳에 계시기 때문입니다.

여러분은 항상 여러분인 영원한 사랑의 품 안에 있습니다.

여러분은 여러분 자신인 사랑으로부터 떨어져 있을 수 없습니다.

여러분이 잠시 다른 것에 주의를 집중할 때만

여러분이 분리되어 있다고 느끼지만,

여러분은 결코 분리되어 있지 않습니다.

여러분이 어디에 있든 여러분은 여러분 존재의 하느님입니다.

여러분은 천국 아버지의 자녀입니다.

관조 명상이라고 알려진 것에서

여러분은 촛불의 불꽃이나 들판의 열매,

여러분 앞에 있는 모든 것을 가지고

그것의 본질을 알기 위해 그것을 묵상할 수 있으며,

여러분은 자신의 본성을 알게 될 것입니다.

여러분은 사과에서 그리스도를 보게 될 것입니다.

개미와 같은 것에서 그리스도를 보게 될 것입니다.

새, 형제, 자매에게서 그리스도를 보게 될 것입니다.

그리고 정말로, 만약 여러분이 이미 여러분 자신이 아니라면,

여러분 자신 밖에 있는 것으로 볼 수 있는 어떤 것에서도

그리스도를 볼 수 없을 것입니다.

여러분은 그리스도가 육신을 입고 표현하고 있습니다.

우리가 관조 명상이라고 부르는 고요함 안에 머무는 것은

여러분을 마음의 장소에서

평화의 느낌이 있는 가슴의 장소로 인도할 것이고,

그곳에서 여러분인 사랑이 알려질 것입니다.

그곳이 바로 여러분인 하나임(Oneness)과의 친교의 장소입니다.

그 친교의 장소에서 하느님 또는 창조 원리라고 불리는 것과

의식적으로 하나임을 경험한 사람들이 있습니다.

그들은 모든 것의 하나임(Oneness of All)을 깨달았고,

우리가 무한한 빛으로 머무르는 것을 의식적으로 알았습니다.

이것은 인류 역사에서 여러분이 마스터로,

구원자로 알고 있던 사람들,

여러분 위에 올려놓고 숭배하는 경향이 있는 사람들에게도 일어났습니다.

그러나 그것은 또한 여러분이 일상생활을 영위하는

형제자매로 여겼던 사람들에게도 일어났으며

아마도 일생에 한두 번 정도 일어날 것입니다.

하지만 저는 여러분에게 말씀드립니다;

이 행성에는 여러분이 역사에서 볼 수 있고

소수에게만 알려졌던 의식적 하나임이

이제 많은 사람에게 알려지고 있으며

일생에 한 번만 일어나는 일이 아닌

웅대한 각성이 일어나고 있습니다.

그것은 여러분이 머무는 곳,

여러분이 왔지만 떠나지 않는 곳,

다른 사람들에게도 그 빛을 나누기 위해 나오는 곳이 될 것입니다.

여러분은 여러분인 사랑,

여러분인 사랑의 매우 역동적인 온전함,

여러분인 바로 그 에너지에 대한 자각 -

의식적인 자각 -을 갖게 될 것입니다.

그리고 여러분은 다른 사람들이 불을 붙일 수 있는 방식으로

그것을 다른 사람들과 공유할 것입니다 -

저는 여러분의 세계가 그것을 “켜졌다”고 부르리라 생각합니다.

사랑하는 여러분, 진정 여러분은 세상의 빛입니다.

다른 사람들이 “당신은 어떤 비밀을 알고 있습니까?”라고

물을 정도로 찬란한 빛으로 여러분의 빛을 비추세요.

그리고 여러분은 그들과 함께 모든 순간에 매우 현존하고

제가 말한 것처럼 깨어있는 이 꿈을 걷는 비결 -

그러나 그것은 비결이 아닙니다 -을 그들과 공유할 것입니다.

여러분이 전에 여러 번 했던 것처럼

잠자는 것이 아니라 깨어있는 상태에서,

여러분인 빛을 깨닫는 상태에서 이 꿈을 걷는 것입니다.

진정으로, 여러분은 아름답습니다.

여러분인 사랑은 무한합니다.

그것은 무한합니다.

절망의 순간에 있는 여러분조차도,

그것을 억제할 수 없습니다.

여러분은 그것을 바꿀 수 없습니다.

여러분은 그것을 변경할 수 없습니다.

여러분은 세상의 빛입니다.

여러분 존재의 진리를 명상하세요.

여러분이 누구인지의 현존을 실천하세요.

그러할지니.

https://oakbridgeuniversity.org/Archive//cms-data/depot/2014Teachings/2014-02-The-True-Nature-of-Meditation.pdf

https://cafe.daum.net/taosamo/Dfma/33