호흡

Q: 호흡에 대해 하실 말씀이 있으신가요?

울면서 뭔가를 발견했는데… 그냥…

바샤르: 네, 중심을 잡고 활력을 얻는 거죠.

Q: 네.

바샤르: 산소 공급 시스템, 세포 원자 구조의 결정화.

호흡. 호흡은 가장 기본적이고 근본적인 명상입니다.

편안하고 고요한 상태에서 깊게 숨을 쉴 때,

모든 가능한 현실의 중심에

자신을 집중시키고 있다는 것을 스스로에게 일깨워 주세요.

시야가 맑아지고, 통찰력이 생깁니다.

숨을 쉴 때, 당신은 새로운 존재임을 스스로에게 일깨워 주세요.

매 순간, 당신은 당신이 속한 특정 우주의 맥박에 자신을 맞추고 있습니다.

그 호흡의 맥박을 따라가세요.

깊고 편안한 호흡, 어떤 속도로든 호흡하는 것은

평소의 편안한 호흡을 나타냅니다.

불안한 상태에 빠졌을 때,

이미 편안한 상태에 있었다는 것을 기억하고

호흡 주기를 반복하기만 하면 됩니다.

상상력을 발휘하고 호흡 주기를 유지하세요.

그러면 항상 당신을 중심으로 되돌려 놓을 것입니다.

이것은 당신의 활력을 불어넣는 상징이자,

활력을 불어넣는 도구입니다.

이렇게 호흡하면

원래의 창조 주파수에서 영양분을 공급받기 때문에

잠도 덜 자고 음식도 덜 먹게 됩니다.

Q: 감사합니다.