감마 호흡

바샤르

질의응답 세션을 시작하기 전,

그리고 제가 안내해 드릴 자기 인식 허용 명상,

즉 워크숍이 끝나기 전 홀로그램 만다라 명상을 시작하기 전에,

이 명상을 준비하기 위한 몇 가지 연습을 해 보겠습니다.

이 준비 과정에는 호흡 기법(호흡 상태)이 포함됩니다.

보시다시피, 채널러 다릴이 감마 상태에 들어가면

그는 자신의 주파수를 제 주파수에 맞춰 조절하여

제 생각이 그를 통해 여러분의 언어로 번역되도록 하고,

우리 사이의 소통을 가능하게 합니다.

이 과정에서 다릴의 호흡 패턴은

우리 사이의 주파수 일치를 더욱 강화하고 강화하여

우리가 조화를 이루고 그가 우리 생각의 "통역자"가 될 수 있도록 변화합니다.

적절한 상태, 즉 감마 상태에 들어가도록 자신을 조절함으로써

그는 저와 같은 생각을 동시에 공유할 수 있었습니다.

이는 조화롭게 공명하는 두 개의 소리굽쇠와 같습니다.

따라서 그의 해석을 통해 제 현실이 여러분의 현실로 번역될 수 있습니다.

이 상태에서는 추가적인 에너지가 온몸을 흐르고,

뇌는 매우 높은 수준에서 작동하며 매우 빠른 속도로 조율됩니다.

이 호흡법은 매우 다른 방식으로 신체에 산소를 공급하여,

추가 에너지를 공급하기 위해 많은 양의 산소를 섭취하게 합니다.

이는 채널러가가 "소진"되는 것을 방지합니다.

가끔 감마 상태에 진입하면 매우 중요한 경험을 하게 됩니다.

호흡 패턴이 바뀌고, 몸은 때때로 다른 감각을 경험하며,

몸의 막힌 부분이 열리거나 뚫려 추가적인 에너지가 흐를 수 있게 됩니다.

이렇게 하면 신체는 더욱 조화롭게 기능하고

감마 주파수에 더 잘 맞춰질 수 있습니다.

따라서 어떤 증상이나 감정이 느껴지더라도 당황하지 마세요.

약간의 "늘어나는" 감각은 지극히 정상적인 것입니다.

그저 더 많은 에너지가 몸을 통해 흐르도록 허용하세요.

얼마 지나지 않아 이 "늘어나는" 감각은 "황홀경"으로 변할 것입니다.

감마 주파수는 여러분이 열정, 사랑, 창조,

그리고 수용의 상태에 있음을 나타내기 때문입니다.

따라서 여러분은 감마 상태를 오랫동안 유지할 수 있습니다.

이러한 "스트레칭"은 여러분의 경험이나 과정의 일부일 뿐이며,

감마 상태를 더 오랫동안 유지할 수 있는

자연스러운 상태로 만들어준다는 것을 알려드리는 것입니다.

내일 꼭 그래야 할 필요도, 다음 주에 그래야 할 필요도,

다음 달이나 내년에 그래야 할 필요도 없습니다.

전적으로 여러분에게 달려 있습니다.

감마 상태의 리듬에 적응하는 것은

전적으로 여러분의 통제에 달려 있습니다.

옳고 그른 방법도, 적절한 시간이나 잘못된 시간(타이밍)도 없습니다.

오직 여러분에게 맞는 완벽한 시간(타이밍)만이 있을 뿐입니다.

그러니 그대로 흐르도록, 자연스럽게 흐르도록,

그리고 100% 편안하고 자연스럽게 느껴지는 방식으로

점진적으로 적응해 나가세요.

자, 이제 호흡 연습을 해 봅시다.

깊이 숨을 쉬고, 내쉬세요.

대부분의 사람들은 코로 숨을 들이마시는 데 익숙할 것입니다.

다음으로, 여전히 코로 숨을 들이마시되,

코로 숨을 들이마시는 것처럼 느껴져서는 안 됩니다.

이제 입을 벌리고 입으로 숨을 들이마셔 보세요.

느낌이 다릅니다.

목구멍 뒷부분을 열어 공기가 드나들도록 합니다.

요령은 다음과 같습니다.

코로 숨쉬는 느낌이나 입으로 숨쉬는 느낌이 아니라,

입을 벌리고 숨을 들이마시고,

숨을 반쯤 들이마신 후 입을 다물고 계속 숨을 들이마십니다.

이 시점에서 목구멍 뒷부분은 여전히 ​​열려 있지만,

공기가 코로 들어오는 느낌은 들지 않습니다.

이 호흡법을 연습하는 데 아주 좋은 기법과 방법입니다.

입을 벌리고 숨을 들이마신 후, 입을 다물고 계속 숨을 들이마십니다.

이렇게 하면 코로 숨쉬는 느낌이 들지 않습니다

(참고: 여전히 입으로 숨쉬는 것처럼 느껴지지만,

실제로는 코로 숨쉬는 것입니다).

입을 빠르게 또는 천천히 벌리고 닫는 연습을 통해

느낌에 익숙해질 수 있습니다.

그런 다음 입을 다물고 숨을 들이마시되,

입이 여전히 열려 있는 것처럼 느껴보세요.

아직 요령을 찾지 못하셨나요?

걱정하지 마세요. 괜찮습니다.

조금만 연습하면 이해하고 숙달할 수 있을 거예요.

다음 명상에서도 모든 분께 가르쳐 드리겠습니다.

하지만 더 간단한 코로 심호흡하는 것에 아직 익숙하지 않으시다면 괜찮습니다.

코로 하는 심호흡도 똑같이 효과적입니다.

더 많이 연습하면 숙달될 것이고,

이 호흡법은 감마 상태에 더 빨리 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

아시겠어요? 아시겠어요!

명상 시간에 계속하겠습니다.

자, 다시 한번 모든 분께 진심으로 존경과 감사를 표합니다.

여러분과 소통하고 여러분의 세계와 소통할 수 있어서 기쁩니다.

여러분 한 분 한 분에게서 다차원 창조주의 본질이

반영되는 것을 볼 수 있어서 정말 감사합니다.

정말 아름답습니다!

여러분의 선물에 보답하여, 여러분 모두를 섬길 수 있어 영광입니다.

궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요.