부정적인 믿음의 제거에 관하여

Q: 의식적인 생각을 더 잘 알아차리고 현재에 더 집중할 수 있게 된 것 같습니다.

제 질문은, 어떻게 하면…

바샤르: 현재 순간에 머무르는 것인가요?

Q: 아니요. 질문은 잠재의식에 관한 것입니다.

제가 원하는 것을 의식적으로 알 수 있다고 믿기 때문입니다…

바샤르: 아, 정말요?

Q: 네, 그렇게 할 수 있습니다.

부정적인 경험을 많이 하고 싶지는 않지만,

깊이 자리 잡은 잠재의식적인 생각들이 저를 괴롭히고 있어서

그것들을 해소하고 싶습니다.

바샤르: 알겠습니다. 그럼 해소해 보세요.

Q: …

바샤르: 아, 문제는 해소하는 데 어려움을 겪는다는 거죠?

Q: 네, 잠재의식 속에 있습니다.

바샤르: 알겠습니다.

제 제안은 "잠재의식"이라는 단어를 마음속에서 지우는 것입니다.

농담으로 하는 말이지만, 어느 정도 일리가 있습니다.

하지만 이렇게 설명해 보겠습니다.

잠재의식의 신념 체계를 서둘러 없애려고 하지 말고,

오히려 탐구해 보세요.

그것들은 당신의 앞길을 가로막는 장애물이 아닙니다.

그것들을 살펴보고, 탐구하고, 통합하는 것이

바로 당신 삶의 의미입니다!

여러분 중 많은 분이 이루고 싶은

목표, 직업, 꿈이 있다는 것을 알고 있습니다.

괜찮습니다. 하지만 많은 분이 내면의 신념 체계를

단순히 제거해야 할 장애물로,

마치 "존재해서는 안 되는" 존재로 여깁니다.

만약 그것들이 존재한다면,

그것들이 존재하는 데에는 이유가 있을 것입니다.

요점은, 그러한 신념과 정의를 탐구하여

자신이 누구인지 탐구하는 데 집중할수록,

현실을 더 쉽게 변화시킬 수 있다는 것입니다.

역설적으로, 단순히 "다른 곳"으로 가기 위해

그것들을 변화시키고자 하는 강한 욕망이 커질수록,

이 과정은 더디게만 느껴집니다.

당신의 관점에서 말하자면,

이것은 현재 순간에 존재하는 것,

있는 그대로의 당신 자신, 즉 의식적이든 무의식적이든

당신의 신념이 무엇이든 존재하는 것을 의미합니다.

그 신념이 무엇이든, 그 신념에 집중하고 탐구하며,

그것이 당신에게 도움이 되는지 아니면 바꿔야 하는지 살펴보세요.

바로 그 과정이 핵심입니다.

다른 모든 것은 무언가를 하는 이 특정한 과정의 부산물입니다.

당신이 "목표"라고 부르는 것은 사실 목표 그 자체가 아닙니다.

진정한 목표의 부산물일 뿐입니다.

진정한 목표는 당신이 누구인지 더 잘 이해하고,

당신의 개념, 신념, 그리고 당신에 대한 정의를 확장하는 것입니다.

당신이 누구인지에 대한 이러한 확장된 정의는

당신이 이루고자 하는 소위 "목표"들을 자동적으로,

그리고 손쉽게 수용할 것입니다.

당신은 오직 지금, 여기에만 존재할 수 있습니다.

왜냐하면 지금, 여기가 당신이 존재할 수 있는 유일한 장소이기 때문입니다.

당신은 지금 다른 곳에 있지 않고,

결코 다른 곳에 있지 않을 것이며,

결코 다른 곳에 있을 수 없습니다.

지금, 여기 외에는 갈 곳이 없습니다.

자신을 바라볼 때마다,

당신은 오직 지금, 오직 여기에만 존재할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

그것이 어디에 있든 말입니다.

그러니 이곳에, 지금 이 순간을 온전히 받아들이세요.

당신의 지금 이 순간을 명확하게 보고,

당신이 지금 이 순간 존재함을 받아들이세요.

그것을 온전히 받아들이고, 탐구하며

당신의 지금 이 순간의 진실을 찾으세요.

현재 상태를 벗어나 "다른 곳"으로 가거나

"다른 사람"이 되려고 조급해하지 마세요.

오직 지금 이 순간 자신을 사랑할 때,

비로소 다른 존재가 될 수 있을 만큼 자신을 사랑할 수 있습니다.

이 모든 것이 명확하신가요?

Q: 네.