고통받는 친구를 어떻게 도울 수 있을까요?

Q: 저에게 매우 소중한 사람이 고통, 질병, 이혼 등

여러 가지 어려움을 겪고 있습니다.

기도는 하지만 여전히 고통받고 있습니다.

제가 도울 수 있는 다른 방법이 있을까요?

바샤르: 조언을 좀 드릴게요.

첫째, 그 사람을 약하게 보지 말고, 동정하지 마세요.

그렇게 하면 그 사람의 상황이 더 악화될 뿐입니다

(부정적인 상태를 더욱 강화할 뿐입니다).

둘째, 모든 사람은 스스로의 현실을 선택하고 있다는 것을 기억하세요.

그들이 변화하도록 조언해 줄 수는 있지만, 강요할 수는 없습니다.

오늘 논의했던 개념이나 원칙을 공유할 수는 있지만,

그 사람의 신념 체계가 이해하기 어렵게 만들 수 있습니다.

하지만 그 사람의 책임까지 떠안을 수는 없다는 것을 알아야 합니다.

그들을 도울 수 있는 가장 좋은 방법은

다음과 같은 방식으로 그들에게 전적으로 책임을 지는 것입니다.

(책임감 = 반응하는 능력)

첫째, 그들을 곤경에 처한 사람으로 보지 마세요.

마치 그들이 긍정적인 방향으로 변화를 만들

능력이 있다고 믿는 것처럼 행동해야 합니다.

둘째, 그들의 현재 경험을 재정의해야 합니다.

그들에게는 여러 가지 어려운 일이 있을 수 있고,

고통스러울 수도 있지만, 동시에 "힘든 시기"를 헤쳐나갈

능력이 있다고 느껴야 한다는 것을 알아야 합니다.

먼저 그들의 내면의 강인함을 보아야 합니다.

그렇게 해야만 큰 힘으로 자신의 삶에서 큰 한계를 끌어낼 수 있습니다.

그리고 모범을 보이고, 영감을 주고 빛나는 본보기가 되며,

"이상적인 당신"의 에너지를 발산해야 합니다.

공감은 사람들을 고양시킬 수 있지만,

동정은 사람들을 더욱 낙담시키고, 길을 잃고, 우울하게 만들 뿐입니다.

즉, 누군가 고통받고 있을 때, 당신이 그 옆에 서서

"그래, 너는 정말 불쌍하구나!"라고 말한다면,

당신은 당신의 행성에서 "동병상련"이라는 속담을 실천한 셈입니다.

그리고 서로 껴안고 울게 되는 거죠!

당신의 사회에서 누군가 고통받고 있을 때,

당신이 행복을 선택한다면,

그들은 당신을 "무정하다"고 생각할지도 모릅니다.

하지만 두려워하지 마세요!

당신은 그들을 매우 사랑한다고 말할 수 있습니다.

실제로 당신은 그들을 너무 사랑하기 때문에,

"불난 집에 부채질하기"를 거부합니다.

그들에게 환경과 태도를 바꾸라고 제안하세요.

그러면 그들의 결과가 완전히 달라질 것입니다.

무언가에 대해 그들을 흥분시키고,

완전히 새로운 방향으로 흥분을 찾도록 하세요.

하지만 그들이 당신의 조언을 받아들이지 않는다면,

그것은 그들의 선택입니다.

"좋아! 네가 여전히 불쌍한 사람으로 남고 싶어 하니,

우리가 곁에서 기다릴게.

언젠가 네가 변하고 싶어지면 다시 같이 놀 수 있을 거야!"라고 말할 수 있습니다.

현 상태를 바꾸고 싶다면,

가장 쉬운 방법은 스스로를 바꾸는 것이라고 일깨워 줄 수 있어요.

그러니 빛이 되어 주고, 빛나는 본보기가 되어

그들이 당신 안에서 빛을 보고

당신의 기쁨을 느낄 수 있게 하세요.

그렇지 않으면 당신은 마치 "장례식장 직원"처럼

그들의 시체를 보며 "안타깝다!"라고 말하는 것과 같습니다.

이해하셨나요? 도움이 되셨나요?

Q: 감사합니다! 내일부터 빛나는 본보기가 되겠습니다!

바샤르: 알겠습니다! 저도 감사합니다! 하지만 지금 시작해 보는 건 어떨까요?

Q: 네! 지금 바로 시작하겠습니다!

바샤르: 아! 정말 감사합니다!