8. 장점에 관한 책
당신의 기분이 다음과 같을 때, 이 프로세스를 사용하세요:
* --- 긍정적인 생각을 할 때, 나타나는 좋은 감정을 더 오래 유지하고 싶을 때
* --- 당신의 관심을 요하는 일에 대한 기분이 좋지 않을 때,
그것에 대한 당신 진동 파장을 높이고 싶을 때
* --- 주로 생각하는 것들은 당신을 즐겁게 하는데,
그중의 몇개에 대한 기분이 좋지 않아, 기분이 좋아지고 싶을 때
현재 감정 셋트 포인트 범위
‘장점에 관한 책’ 프로세스는 당신의 감정 셋트 포인트가 감정 가이드 스케일의
1번에서 22번 사이에 있을 때 가장 효과가 좋습니다.
(1) 기쁨(JOY)/지식/임파우워먼트/자유/사랑/감사
그리고
(10) 좌절감/짜증/초조함
(만약 당신의 현재 감정 셋트 포인트를 확실하게 알지 못하면, 책 1권의 파트 22 에
나오는 감정 가이드 스케일을 참고하세요)
‘장점에 관한 책’ 프로세스를 시작할 때,
손에 쥐기 편한 작은 노트를 준비하시기를 바랍니다.
좋아하는 색깔로, 당신의 글씨체와 맞는 줄 간격과,
당신이 좋아하는 펜이 잘 써질 수 있는 종이와
노트를 열었을 때, 평평하고 사용하기 편한 것이어야 합니다.
이 프로세스를 할때, 약간의 액션을 요하기 때문에,
집중력이 향상되고, 명확성이 생길 것이며,
살아 있다는 느낌이 들 것입니다.
노트 표지에 나의 ‘장점에 관한 책’ 이라고 적으세요.
이 프로세스를 시작한 첫날은 적어도 20분의 시간이 필요하지만
그 후부터는 차츰 시간이 절약될 것입니다.
당신은 이 프로세스를 시작한 후에 그것이 주는 효과는 금방 나타날 것이고,
이것을 할 때, 기분이 좋아 계속하려고 할 것입니다.
그런 후, 노트 첫 장에 당신을
항상 행복하게 하는 것이나 사람의 이름을 적으세요.
사랑하는 고양이일 수도 있고,
베스트 프랜드일 수도 있고,
사랑하는 사람일 수도 있습니다.
혹은 자주 가는 식당 이름일 수도 있고, 도시일 수도 있습니다.
노트에 적은 이름에 집중하면서,
당신에게 다음 3가지 질문을 하세요:
당신의 어떤 점을 좋아하는가?
당신을 사랑하는 이유가 무엇인가?
당신이 가지고 있는 장점은 무엇인가?
그런 후, 이 질문에 대한 대답이 머리에
떠오르는 대로 천천히, 편하게 적기 시작하세요.
억지로 생각하지 말고, 마음에 자연스럽게
떠오르는 생각들을 적기 바랍니다.
계속 떠오르는 생각들을 적기 바랍니다.
그런 후, 당신이 적은 것을 다시 읽으면서
단어 하나하나가 주는 즐거움을 느끼기 바랍니다.
그런 후, 다음 페이지에 당신이 좋아하는 다른 것이나
다른 사람의 이름을 적은 후
같은 방법으로 20분 정도 하시기를 바랍니다.
첫 번째 할 때에, 당신 내면에서 활성화 된
강력한 감사의 진동 주파수를 느낄 수 있을 것입니다.
‘장점에 관한 책’ 에 적힌 사람의 이름이나
당신이 좋아하는 것들을 적을 때,
그들에 대한 좋은 점들이 많이 생각날 것입니다.
떠오르는 생각들을 노트에 적으세요.
이것을 한 후, 만약 당신이 시간이 많다면,
위의 3가지 질문을 하는 것입니다:
당신의 어떤 점을 좋아하는가?
당신을 사랑하는 이유가 무엇인가?
당신이 가지고 있는 장점은 무엇인가?
그날 해도 되고 시간이 없다면 다른 날에 해도 됩니다.
그 사람에 대해서, 혹은 어떤 것에 대해서
장점을 발견하면 할수록, 더 많은 것을 발견할 것입니다.
더 많은 것을 발견하면 할수록,
당신은 더 많은 장점을 찾으려 할 것입니다.
이런 과정을 통해서 당신 내면에 존재하는
웰빙의 높은 진동 파장을 활성화시킬 것입니다.
(당신 진아와 매치가 되는).
그러면 당신은 무척 기분이 좋아지면서,
더욱 더 좋아질 것입니다.
이러한 진동 파장이 계속될 때,
그것은 당신의 지배적인 진동 파장이 될 것이며,
이런 높은 진동 주파수는 당신에게 일어나는
모든 일에서 반영될 것입니다.
당신이 노트가 다 채워지면,
당신은 또 다른 것을 사서, 그것을 다 채우고
또 다른 것을 사려고 할 것입니다.
다른 사람에 대한 장점을 적을 때, 집중력이 생기며,
이런 것들을 적을 때, 근원 에너지와 연결되어,
기분이 아주 즐겁거나 행복해집니다.
이 프로세스로 인하여 나타나는 효과가 많습니다:
우선 이것을 하는 동안 즐거울 것입니다.
당신의 끌어당김 포인트는 갈수록 향상될 것이며,
지금 이 순간 기분이 아주 좋다고 하더라도,
계속 향상될 것입니다.
장점을 적은 사람과의 관계는 갈수록 더 좋아질 것입니다.
끌어당김의 법칙은 당신이 충분히 즐길 수 있도록
당신에게 좋은 사람들, 장소, 경험 등
많은 것들을 보내 줄 것입니다.
아브라함 ‘장점에 관한 책’ 에 관하여 좀 더 설명해 주세요.
“내가 원하는 것과 그것으로 인하여 나타나는 감정에 집중할 때,
기분이 좋아질 것이고,
내가 원하는 것이 이루어지지 않은 상태에
관심을 기울인다면 기분이 나쁠 것입니다.”
이것을 좀 더 분석해 봅시다.
한꺼번에 많은 것에 포커스를 할 수 있습니까?
그렇게 할 수 없습니다.
한꺼번에 여러 가지 다른 감정을 느끼겠습니까?
동시에 기쁘고 슬플 수가 있습니까?
그렇게 할 수 없을 것입니다.
논리적으로 성립되지 않고,
끌어당김의 법칙 가이드 라인에 맞아 떨어지지 않습니다.
만약 당신이 동시에 당신이 원하는 것과,
원하지 않는 것에 동시에 집중할 수 있습니까?
만약 당신이 그럴 수 있다면,
원하는 것에 당신 생각을 집중할 때, 기분이 좋아질 것이고,
기분이 좋을 때, 당신은 긍정적인 끌어당김 모드가 됩니다.
당신의 중요한 일은 모든 것의 좋은 점을 찾는 데 신경을 쓰고,
찾으려고 노력함으로써, 처지는 마음에서 벗어날 수 있습니다.
의도적인 창조를 처음 배우기 시작할 때,
걱정하는 사람들이 있습니다.
그들이 하는 부정적인 생각들이 우주에 전달되어
생각하던 것들이 실제로 일어날까 걱정합니다.
어떤 일이 일어나기 위해서는
그것에 많은 관심과 신경을 써야 하기 때문에
그런 걱정을 하지 말라고 합니다.
하지만 항상 누구를 비방하고,
무엇이 잘못되고 옳고 그른 것만을 따지는 사회에서
살기 때문에, 당신의 지배적인 생각의 대부분은
모든 것이 다 괜찮다고 생각하는 것보다,
걱정과 우려를 많이 합니다.
당신을 기쁘게 하는 것들에게
더 많은 관심을 가지라고 강조합니다.
과격한 생각들은 하지 말고,
생각을 좀 더 컨트로 하기를 바랍니다.
당신이 원하는 것들을 이루겠다는 결심을 하세요.
어려운 결정이 아닙니다.
하지만 그런 결정은 당신 인생에 많은 변화를 줄 것입니다.
기분 좋게 하는 것들에 관심을 가져라
실제로 일어나는 것들에 당신은 많은 관심을 가질 것입니다.
“사실이니까! 결국 그것이 사실이야.
내가 그것을 기록하지 않았어! 내가 숫자를 세지 않았어!
내 스스로 만든 통계가 아니야!
그것에 대해서 다른 사람에게 말해야 되지 않나?
자식들에게 그것에 대해서 경고해야 되지 않나?”라는 말들에
우리는 “우리가 원하지 않는 것들을,
과감하게 버려야 되지 않을까요?
그것이 현실이지만 더욱 더 현실화할
필요는 없지 않을까요?”라고 질문합니다.
당신이 모방하고 싶은 창조 데이타베이스나
혹은 현실을 당신이 좋아하는 것만을 고를 수는 없나요?
당신 대답은 항상 만족할 만한 대답이 아닙니다.
“그것이 사실이니까 우리가 그렇게 하는 것입니다!
다른 사람들이 했기 때문에 우리도 하는 것입니다!”라고 대답합니다.
우리가 당신 입장이라면,
당신 앞에 주어진 현실을 우리 관심의 주체로 삼지 않고,
감정 진동 파장을 우리의 주체로 삼을 것입니다.
그래서 우리에게 관심이 있는 사람들에게,
“내 마음에 들기 때문에, 나를 즐겁게 하기 때문에,
내가 관심을 집중하는 것입니다.
그렇지 않으면 전혀 신경을 쓰지 않습니다.”라고 말하세요.
“그러면 그들이 무엇이라고 하는 줄 아십니까?
“현실을 직면하라!”라고 말합니다.
그러면, “네, 현실을 항상 직면하고 있습니다!
직면할 현실을 좀 더 신중하게 선별하면서 현실을 직면합니다!
내가 직면한 현실이, 내가 말하는 현실이란,
내가 생각하는 현실이란, 기억하는 현실이란,
내가 남들처럼 되뇌이는 현실이란,
내가 통계적으로 만드는 현실이란,
내 진동 파장 내에 오랫동안 간직하는 현실이라는 것들이,
결국 나의 현실이 된다는 것을 깨닫기 시작했기 때문입니다.
스스로 현실을 창조할 수 있다는 것을 알았기 때문에,
인생에서 일어날 현실에 대해서 아주 신중하게 선택합니다.
현실을 내 스스로 창조한다.
현실을 창조하고, 내가 창조하는 현실을 선택할 수 있습니다.
당신 인생의 창조자라고 즐겨 말하세요.
당신이 원하는 것들을 당신 마음대로 창조할 수 있습니다.
하지만 이것보다 더 정확한 말은:
당신의 관심이 가는 것은
모든 것을 창조할 수 있고 창조할 것입니다.
당신이 어디에 가건, 당신 또한 그 자리에 존재할 것입니다.
제리와 이스터가 텍사스주의 오스틴 시의
어느 호텔에서 워크샵을 할 때였습니다.
그 호텔은 제리와 이스터가 오는 것을 항상 기억하지 못합니다.
비록 미리 예약을 하고 확인을 하건만
리셉션의 귀여운 아가씨는 제리와 이스터가 도착할 때마다
그때서야 기억하곤 항상 깜짝 놀라곤 합니다.
그래서 마지막 순간에 워크샵 준비를 하느라고 정신없습니다.
이스터가 우리에게 다른 호텔을 찾자고 하였습니다.
물론 다른 호텔을 찾는 것도 또 다른 방법이겠지만,
당신이 가는 것에 당신을 동반하세요.
당신이 어디를 가건, 당신의 진동 습관과 패턴을
가져가는 것이 우리가 바라는 것입니다.
제리와 이스터에게 노트를 사서 책장에
‘장점에 관한 책’ 이라고 적고,
첫 번째 페이지에 사우스파크 호텔이 가지고 있는
장점에 관한 것이라고 쓰고 호텔이 가지고 있는
장점들을 적으라고 했습니다.
이스터는 “아름다운 호텔이다.
위치가 좋아 호텔 위치를 설명하기도 편하고 교통이 편하다.
주차장 시설도 잘 되었고 편리하다.
방은 아주 깨끗하고, 사이즈가 다른 방들이 많아,
어떤 사이즈의 그룹이라도 모두 수용할 수 있다...”라고 쓰기 시작했습니다.
그녀가 호텔에 관한 장점을 쓰기 시작하자,
왜 호텔을 바꿀 생각을 했는가 의아해 했습니다.
즉 그녀가 호텔에 대한 장점을 생각하다보니,
이 호텔에 관하여 좋은 감정이 들었기에
이 호텔에서 좋지 않은 것들을 끌어당길 수 없습니다.
(이것은 우리가 생각하는 것입니다)
즉 그녀가 이 노트를 의도적으로 쓰기 시작하면서,
그녀의 부정적인 관심을 구정물통에서 빼낸 것입니다.
영감입니까 아니면 동기부여입니까? (Inspiration or Motivation)
이것은 두 가지 면으로 봅니다:
내가 이런 저런 행동을 해서,
이런 좋은 일들이 일어난다면,
혹은 내가 이런 저런 행동을 하지 않아서,
이런 나쁜 일들이 일어난다면,
첫 번째 것은 긍정적인 차원에서 행동하라고 영감을 주는 것이고
두 번째는 부정적인 차원에서 행동하지 말라고 동기부여하는 것입니다.
‘장점에 관한 책’ 프로세스는 원하는 것에 대한
당신의 긍정적인 감정으로 인하여
당신을 더욱 더 높은 장소로 올립니다.
