21. 본래의 건강 회복하기
당신의 기분이 다음과 같을 때, 이 프로세스를 사용하세요:
* --- 건강이 좋지 않을 때
* --- 의사로부터 좋지 않은 진단을 받았을 때
* --- 고통스러울 때
* --- 기운을 차리고 싶을 때
* --- 건강이 좋지 않아 불안할 때
현재 감정 셋트 포인트 범위
본래의 건강 회복하기 프로세스는 당신의 감정 셋트 포인트가
감정 가이드 스케일의 10번에서 22번 사이에 있을 때 가장 효과가 좋습니다.
(10) 좌절감/짜증/초조함 그리고
(22) 두려움/비통함/절망감/무력감
(만약 당신의 현재 감정 셋트 포인트를 확실하게 알지 못하면,
책 1권의 파트 22에 나오는 감정 가이드 스케일을 참고하세요)
편안하게 누워서 이 프로세스를 하시기 바랍니다.
편할수록 더 잘 될 것입니다.
이 프로세스를 하는 15분 동안은 누구에게도
방해받지 않을 조용한 장소에서 하시기 바랍니다.
당신이 읽기 쉽게 다음과 같은 리스트를 적으시기 바랍니다.
다 적은 후에, 침대에 누워서 리스트에 적힌
내용을 하나씩 소리 내서 읽으세요.
* --- 나는 본래 건강하다.
* --- 내가 건강을 회복하는 방법을 알지 못한다 하더라도,
내 몸은 스스로 건강을 회복하는 법을 안다.
* --- 내 몸은 수억, 수백억, 수천억의 각각 다른 의식을 가지고 있는 세포로
이루어졌다. 각각의 세포들은 스스로 균형을 이룬다.
* --- 병이 처음 걸렸을 때만 하더라도, 지금과 같이 병에 관한 지식이 없었다.
* --- 그당시에 이와같은 지식이 있었다면, 그와 같은 병은 걸리지 않았을 것이다.
* --- 병의 원인이 무엇인가 알 필요가 없다.
* --- 병이 걸린 이유를 다른 사람에게 설명할 필요가 없다.
* --- 이 병에 대해서 내가 오직 해야 할 일은
조용히 이 병을 내 몸에서 놓아버리면 된다.
* --- 병이 회복되어가는 중이므로, 이 병이 왜 걸렸냐는 중요하지 않다.
* --- 새롭게 인식하게 된 웰빙에 대한 나의 생각과 내 몸이 매치가 되려면
시간이 걸리는 것은 당연한 이치이다.
* --- 너무 조급하게 생각할 필요 없다.
* --- 내 몸은 어떻게 해야 하는가를 너무 잘 알고 있다.
* --- 웰빙이야말로 나의 본연의 모습이다.
* --- 나의 내적 자아는 내 몸에 대해서 속속들이 너무 잘 알고 있다.
* --- 내 몸의 세포조직은 그들이 원하는 것이 무엇인가를 정확하게 알고
그것을 요구하면, 소스 에너지는 이런 요구에 대답한다.
* --- 나는 우주의 보호 아래 있기에 마음이 편하다.
* --- 내 몸과 내 소스가 서로 대화를 할 수 있도록 내 몸의 긴장을 없앤다.
* --- 내가 단지 해야 할 것은 마음을 편하게 먹고, 깊은 숨을 쉬는 것이다.
* --- 나는 할 수 있다.
* --- 아주 쉽게 할 수 있다.
침대 위에 편하게 누워,
침대가 주는 안락한 느낌을 즐기면서,
당신의 숨이 들어가고 나가는 것을 바라보세요.
몸에서 모든 긴장을 풀고 편안한 마음으로 누워
당신의 호흡을 바라보세요.
아주 편하게 몸의 긴장을 완전히 풀고,
숨을 깊게 쉬세요.
그러면 몸에서 미세하지만 잔잔한 센세이션을 느낄 것입니다.
센세이션을 느낄 때, 그것을 느끼면서 즐기세요.
그것은 소스 에너지가
당신 몸의 세포가 요구하는 것에 반응한다는 것을 의미하는 것입니다.
그러니 그런 센세이션을 느끼면서 즐기세요.
당신의 몸이 조금씩 치유되는 것입니다.
그럴 때, 센세이션을 더 느끼려고 하거나, 바꾸려고 하지 말고
그냥 조용히 누워 센세이션이 주는 감각을 즐기면서
계속 그런 센세이션이 일어나도록 하세요.
만약 누워있는 것이 불편하거나 허리가 아프더라도
계속 이 프로세스를 하기 바랍니다.
그리고 다음과 같은 말을 당신 리스트에 적은 후 소리 내서 읽으세요;
* --- 지금 내 몸에 나타나는 통증은 내 몸의 세포가 요구하는 에너지를
소스가 보내기 때문에 일어나는 증상이다.
* --- 이런 통증이나 센세이션은
나에게 필요한 도움을 받기 때문에 일어나는 현상이다.
* --- 갈수록 괜찮아지기에, 힘들어도 마음 편하게 먹고 참으련다.
이 프로세스를 하다가 잠이 들어도 상관없습니다.
모든 것이 제대로 이루어진다고 생각하고 마음 편하게
먹고 이 프로세스를 즐기시기를 바랍니다.
긴장을 풀고 깊은 호흡을 하면서
모든 것이 제대로 된다고 믿으세요.
아브라함, 우리의 신체에 대해서 좀 더 설명을 해주세요.
이후, 당신 몸이 불편하면,
당신이 하던 모든 것을 중단하고,
당신에게 다음과 같은 말을 하세요.
“내 몸이 아픈 것은 내가 저항하기 때문이다.
그저 마음을 편하고 먹고, 몸의 긴장을 풀고 깊은 호흡을 한다.
몸의 긴장을 풀고 깊은 호흡을 한다!”라고 할 때,
즉시 당신 몸이 훨씬 나아지는 것을 느낄 것입니다.
당신 몸의 모든 세포조직은
창조적인 생명의 힘과 직접적으로 연결됩니다.
모든 세포는 이 생명력(Life Force)에 개별적으로 반응합니다.
당신이 행복하거나 기뻐할 때,
당신 몸에 있는 모든 세포의 회로가 완전히 열려,
생명력을 완전하게 받아들일 수 있게 됩니다.
하지만 죄의식을 느끼거나, 누구를 원망하거나,
화가 날 때는 모든 세포의 회로가 많이 막혀버려,
생명력이 자유롭게 흐르지를 못합니다.
당신이 인간으로서 겪는 모든 경험은
이러한 회로를 모니터하는 것이며,
당신이 해야 할 일은 되도록 이 회로가 열리도록 하는 것입니다.
세포조직은 그들이 무엇을 해야 하는지를 정확하게 알며,
그들 나름대로 에너지를 모아들입니다.
어떤 상황이라도 당신이 바꾸지 못하는 것은 없으며,
어떤 그림이라도, 당신이 다시 색칠하고 싶으면,
하지 못할 그림이 없습니다.
당신이 사는 세상에는 불치의 병이라든가,
바꾸지 못할 상황이라는 것과 같은
이상한 믿음이나 사고방식들이 많습니다.
우리가 말하고 싶은 것은
이 세상에서 고치지 못할 병은 없고
바꾸지 못할 상황은 없습니다.
단지 당신이 바꾸지 못한다고 믿을 때만이
고치지 못하고 바꾸지 못합니다.
최근에 어떤 사람이,
“아브라함, 우리 몸이 치유하지 못하는 것도 있나요?”라는 질문을 했습니다.
“당신이 치유할 수 없다고 믿는 것 외에는
당신 몸을 치유하지 못하는 것은 하나도 없습니다!”라고 대답했습니다.
“그러면, 왜 팔다리가 다시 나지 않는 이유는 무엇입니까?”라는 질문에,
“왜냐하면, 아무도 그들의 팔다리가
다시 생긴다는 것을 믿지 않기 때문입니다.”라고 대답합니다.
그러면 불구나 선천적인 병을 갖고 태어난 아기는 왜 그렇습니까?
사람들은 항상 이런 질문을 합니다.
“그러면 어린아이들은요?
혹은 불구로 태어난 아이들은요?”라는 질문에,
우리는 아이들이 엄마 뱃속에 있을 때,
웰빙에너지를 허용할 수 없는
진동 파장의 영향을 받았기 때문이라고 대답합니다.
그렇지 않으면 그 아이는 정상적으로 건강하게 태어났을 것입니다.
비록 그들이 불구로 태어났다고 할지라도,
태어난 후에, 웰빙에너지를 받아들일 수 있는 생각들을 할 수 있다면
혹은 그런 생각들을 할 수 있는 용기를 복돋아준다면,
그들은 다시 건강한 모습으로 변할 것입니다.
물질적인 풍요, 건강, 행복 그리고 삶에 대한 명확성은
당신이 이 생에서 당연히 누려야 하는 것들입니다.
왜냐하면 그것들은 당신이 태어날 때부터
본연적으로 가지고 태어난 것들이기 때문입니다.
인생을 살아가면서 혼란하고,
무엇인가 부족하고 다른 사람을 원망하는 것은
당신에게 있는 본연적인 성격이 아닙니다.
본래의 당신과는 너무 다른 것들입니다.
하지만 삶을 살아가면서 이런 생각들을 자연스럽게 하게 됨으로써
그런 것들을 당연하게 받아들이게 되었습니다.
살아가면서 아프거나, 혹은 정신적으로 힘들다는 것은
항상, “원하는 것이 있고, 그러한 나의 욕구가 에너지를 모으지만,
나의 사고방식이나 믿음으로 인하여 생긴 저항력 때문에
그런 에너지를 끌어당기지 못한다!”라는 것을 의미합니다.
병이 나거나 정신적으로 힘들 때마다,
마음을 편하고 먹고, 혹은 몸의 긴장을 풀고
당신의 마음을 좋게 하는 생각들을 하세요.
“만약 병의 원인이 없다면,
많은 사람이 아픈 이유는 무엇입니까?”라는 질문을 많이 받습니다.
그것은 그들이 웰빙과 진동적으로
매치가 되지 않는 상태를 유지하기 때문입니다.
그러면 그들은 그럴 수밖에 없었다고 변명합니다.
그들은 웰빙 에너지를 받아들이지 않고, 허용하지 않기 때문에,
웰빙의 결핍상태가 병으로 나타나는 것입니다.
그런 경험을 하는 사람들이 많을 때,
그들은 병의 원인이 있다고 생각합니다.
‘암’을 예로 들어봅시다.
혹은 많은 사람이 걸리기 쉬운 병을 예를 들어봅시다.
암바이러스가 사람들에게 침투한다고 하는데,
절대로 그런 일은 없습니다.
단지 시행착오를 통해서,
웰빙 에너지를 허용하지 않는 사고방식이나
생각 패턴으로 인하여 그러한 병이 생기는 것입니다.
웰빙에너지를 허용하지 않을 때,
사람들은 병으로 경험하거나,
당신이 얻고자 하는 것의 결핍으로 나타납니다.
이런 일이 계속 일어날 때,
당신들은 어딘가에 병의 원인이 있다고 믿게 됩니다.
당신들은 처음부터 존재하지 않은 “악의 원인’으로부터
당신을 보호하려고
어떤 행동이나 지식 혹은 정보를 계발합니다.
의사로부터 충격적인 진단을 받았다면
당신이 의사로부터 좋지 않은, 치명적인 진단을 받았다면,
“오! 하느님, 나에게 왜 이런 일이 생기는 것입니까?”라고 한탄합니다.
아무리 좋지 않은 진단이라 하더라도, 너무 걱정하지 마세요.
아무 일도 아닙니다.
그저 “나를 기분 좋게 만드는 생각들과
기분 나쁘게 하는 생각들을 선택하는 것은 나에게 달려있다.
어쩌다가 나를 기분 나쁘게 하는 생각 패턴을 만들어,
내가 웰빙 에너지를 받을 수 없게 만들었다.”라고 생각하세요.
그러면 됩니다.
그리고 다시는 병에 대한 걱정을 하지 마세요.
이렇게 생각할 때, 당신은 웰빙에너지와 매치가 되는 것입니다.
에너지가 매치가 될 때, 당신은 상황에 대한 명확성을
더불어 얻게 됩니다.
하지만 가장 중요한 것은
당신이 에너지를 받는 중인가
혹은 에너지와 멀어지는가를 정확히 아는 것입니다.
웰빙 에너지를 받아들이고, 거부하는 것은
당신의 사고방식, 당신의 기분 상태, 당신의 태도,
그리고 평소의 어떤 생각을 하느냐에 달려 있습니다.
인간이건 동물이건, 과거의 습관으로
계속 돌아가려는 습성이 있습니다.
몸을 보살피는 것은
자신의 마음을 보살피는 것과 같습니다.
동물이건 인간이건, 이 세상에 있는 모든 것은,
정신과 신체가 일치하는 것입니다.
(여기에서 psychosomatic 즉 심신 상관으로 표현하였다)
웰빙으로 돌아가고자 할 때,
돌아갈 수 없는 경우는 절대 없습니다.
하지만 왠만한 각오 없이는, 노력 없이는
당신을 기분 좋게 하는 생각들을 의도적으로 하기가
무척 힘들 것입니다.
여러분에게 당돌한 선언을 하려고 합니다.
이 세상의 어떤 병이라도, 아무리 죽을병이라도,
병에 대한 관심을 바꾸고, 환자의 진동 파장을 바꾼다면
며칠 사이에 그 병을 치유할 수 있습니다.
그리고 어떤 병이라도 치유하는 시간보다
그 병이 걸리기까지 오랜 시간이 걸렸기 때문에,
병을 치유하는 기간은 이 병이 어떤 것들로
믹스되어 있는가에 달려있습니다.
인간의 병은 부정적 감정이 발전한 것이다.
육체적 고통은 인간 감정에서 비롯됩니다.
감정에는 기분을 좋게 하는 것과 나쁘게 하는 것 두 가지가 공존합니다.
그 말은 당신이 에너지의 흐름과 연결되어 있는가
혹은 분리되어 있는가를 의미합니다.
질병이나 고통은 단지 부정적인 감정에서 비롯된 것입니다.
당신이 더 이상 저항적이지 않을 때,
어떤 병도 문제가 되지 않습니다.
당신이 원하는 몸매를 갖기 위한
특별한 생각을 해야 한다고 생각합니까?
아닙니다!
단지 당신 몸매에 대해서 부정적인 생각을 하지 않으면 됩니다.
당신 몸에 대해서 더 이상 부정적인 생각을 하지 않을 때,
당신 건강은 저절로 좋아질 것입니다.
당신의 욕구로 인하여, 당신은 생명력을 모아들입니다.
당신이 끊임없이 원하고,
그럼으로써 끊임없이 생명력을 모으는 한,
당신은 인생을 즐겁고, 건강하고 행복하게 살아갈 것입니다.
죽을 때가 되어서 사람들이 죽는 것이 아닙니다.
단지 사람들이 죽음에 대해서 다르게
생각하지 않기 때문에 죽는 것입니다.
사람들이 죽는 유일한 이유는
그들이 이 세상을 더 있으려고 하지 않거나,
비형상 존재로 돌아가려고 결정했기 때문입니다.
당신은 죽지 않고 지금의 모습으로 영원히 존재할 수 있다.
이 말을 들었을 때, 당신이 죽을 때까지,
항상 최적의 건강한 몸매와 젊음을 유지하면서 살 수 있다는 것을
암시한다고 생각하십니까?
그에 대한 대답은....절대적인 예스입니다.
물론 당신이 가장 젊은 시절로 돌아가 죽으라는 이야기가 아닙니다.
당신의 가장 젊은 시절의 모습으로 돌아가
그 모습을 즐기라는 것을 의미합니다.
그런데 당신은 왜 그렇게 할 수 없을까라고 궁금해할 것입니다.
즉 당신이 평생 젊은 모습을 유지할 수 있다면
당신 몸이 늙어가는 이유가 무엇인가 궁금해할 것입니다.
왜냐하면 모든 사람이 그들의 눈에 보이는 주위 환경의
진동 파장의 영향을 받기 때문입니다.
지금부터 주위 환경을 조금 적게 쳐다보는 대신
더 많은 상상을 하세요.
그렇게 함으로써 당신의 진동 파장이
당신이 상상하는 것과 매치가 될 때까지
더 많은 상상을 하고, 주위 환경을 적게 바라보세요.
생명력을 모아들이고, 받아들이면서, 당신의 환경을
끊임없이 새롭게 만든다면,
당신은 현재의 젊음을 유지하면서
죽지 않고 영원히 존재할 수 있습니다.
당신은 계속 새로운 것을 원하고, 이런 욕구로 인하여
생명력이 당신에게 흐를 것입니다.
즉 그렇게 되면, 당신은 열정적으로 사는 것이고,
당신은 즐겁게 인생을 사는 것이고,
당신은 신나게 인생을 살면서,
그런 사고방식으로 당신의 변천(죽음)을
의식적으로 선택하고 결정할 수 있습니다.
모든 죽음은 개인이 정하는 것이다.
비형상세계로 돌아가려는 결정은 형상세계,
즉 이 세상이 힘들어서가 아닙니다.
이 세상에서 할일이 다 끝났기 때문에,
그래서 새로운 경험을 하기 위해서 떠나는 것입니다.
죽음이라는 것은 의식을 거둔다는 말로써,
당신의 관심을 여기에서 저기로 옮긴다는 뜻입니다.
모든 죽음이 의미하는 것은
진동하는 존재가 정점에 이르렀다는 것입니다.
여기에는 어떤 예외도 없습니다.
인간이건 동물이건, 어떤 예외가 없습니다.
인간이건 동물이건, 그들이 비형상세계로 옮겨가는 것은
그들이 진동적인 동의 없이는 절대로 이루어질 수 없습니다.
그러기에 모든 죽음은 개인이 스스로 정하는 것이기 때문에
모든 죽음은 자살행위입니다.
당신은 비형상세계에서 나온 영원한 존재이며,
가끔가다 인간의 모습과 성격을 가지고
이 세상에 태어나는 것입니다.
이 세상에서 당신의 육체가 할일을 다 끝마쳤을 때는
당신의 포커스 능력도 사라집니다.
마치 당신이 영화관에 들어가거나,
영화를 본 후에 나오는 것과 마찬가지입니다.
당신이 영화에 나오건 나오지 않건,
영화관에 들어가는 사람도 당신이고
영화관을 나오는 사람도 당신입니다.
당신이 살아가면서 도움이 될 수 있는 방법이 있습니다.
당신이 좋다고 느끼고 생각하는 것을 하세요.
그것이 무엇이라도 상관없습니다.
그러면 그것은 당신에게 도움이 될 것입니다.
하지만 당신이 좋지 않다고 믿거나 생각하는 것인데도
당신이 한다면 그것은 당신에게 손해를 줍니다.
당신이 좋지 않다고 생각하는 것을 하는 것처럼 바보같은 행동은 없습니다.
그러므로 당신이 어떤 선택이나 결정을 하든 간에
그것을 즐기고 행복하게 하세요.
왜냐하면, 당신이 자가당착에 빠지거나 모순에 빠지면
진동 파장 또한 자가당착에 빠지기 때문입니다.
당신이 원하는 것을 선택해서
그것에 포커스를 하고,
당신이 이미 그것을 이루었다는 느낌 자리를 발견하면
그 즉시로 당신은 그곳에 도달할 수 있습니다.
당신이 원하는 것을 얻기 위해서
당신이 투쟁하거나 고통받을 필요가 없습니다.
