건강을 위한 식사

2024. 1. 10

샤비 M 알리 박사

유기농 영양 식품을 섭취하는 것이
가장 좋다는 것을 알고 있는 대부분의 사람들은
특정 식품을 섭취하는 시간이
건강상의 이점을 추가했다는 사실을 모를 수 있습니다.

아톰(Atom ‘아담’ 아님) 버그스트롬(Bergstrom) 박사의 연구에 의해
현대에 소개된 ‘크로노바이오틱(Chronobiotic)’ 식이요법은
특정 식품을 오전에,
다른 식품을 오후에,
다른 식품을 저녁에 섭취하는 식이요법입니다.

‘크로노’라는 용어는 ‘시간’을 나타내며
‘바이오틱’은 ‘생명’을 의미합니다.

따라서 ‘크로노바이오틱’하게 먹는다는 것은
생명력 증진을 위해 적절한 시간에 음식을 먹는 것입니다.

이전보다 훨씬 더 강력한 힘으로 지구에 들어오는
모든 우주의 힘으로 인류는 이용 가능한
모든 영적 및 자연요법 정보를 사용할 수 있으며,
이러한 종류의 지식의 대부분은
전 세계의 고대 조상들이 사용했습니다.

아침부터 정오까지는 나무 꼭대기에서 먹습니다.
따라서 신선한 과일과 견과류를 섭취하세요.
갓 만든 주스를 마시세요.
주스가 하루 안에 제조되었으며
방부제가 포함되어 있지 않다는 것이 보장되지 않는 한
캔, 종이팩 또는 병에 담긴 주스를 마시지 마세요.
평판이 좋은 건강식품 매장에서 많은 제품을 찾을 수 있습니다.
일부 건강식품 매장에는 매일 착즙한 과일을
자체 브랜드로 판매하는 곳도 있습니다.
하루 종일 샘물을 충분히 마십니다.
레몬즙을 넣으면 알칼리성이 됩니다.
레몬은 감귤류 과일이지만 혈류에 들어가면
세포에 건강한 알칼리성을 부여합니다.
또한, 물은 우리에게 산소와 수분을 공급합니다.
샘물은 필수 미네랄을 함유하고 있기 때문에 가장 좋습니다.
증류수는 미네랄이 제거되어 있습니다.
사람의 갈증을 해소할 수 있지만
필요한 미네랄이 없습니다.
아침에는 카페인이 없는 따뜻한 허브 차를 마시는 것도 좋습니다.
언제든지 커피를 마시지 마세요.
그것은 심혈 관계를 손상시키고 혈압을 상승시킵니다.
또한, 위벽을 손상시킬 수 있습니다.

오후에는 브로콜리, 콜리플라워, 양상추, 잎채소, 토마토 등
땅 위로 올라오는 채소,
즉 땅 위로 보이는 부분을 먹는 채소를 섭취합니다.
채소로 맛있는 수프나 스튜를 만들거나 주스로 만들어 보세요.
오레가노, 바질, 강황 등과 같은 영양가 있는 양념을 첨가합니다.
요리할 때는 식탁용 소금이 아닌 천일염만 사용하세요.
천일염에는 미네랄이 함유되어 있습니다.
그러나 건강에 좋은 미네랄이 가장 많이 함유된
최고의 천일염은 히말라야 천일염(분홍색 또는 흰색)입니다.
그러나 ‘소금은 소금’이므로 소금을 적게 사용하세요.
이 시간대에는 식사에 쌀을 추가할 수도 있으며
가장 영양가가 높은 유형은 현미와 야생 쌀입니다.
다시 말하지만, 이 시간대에는
허브 차가 좋으며 물은 필수입니다.

저녁 식사에는 호박, 고구마, 당근, 무, 양파, 마늘 등
땅속에서 숙성되는 식품과
오후에 먹으면 좋은 채소를 함께 먹습니다.

항산화 효과가 뛰어난 다크 초콜릿, 견과류, 말린 과일로
맛있는 현대식 간식을 준비할 수 있습니다.
냄비에 다크 초콜릿을 녹인 다음
말린 체리, 크랜베리, 건포도(황금색과 어두운색 모두),
살구를 넣고 저어줍니다.

길쭉한 팬에 혼합물을 붓고
단단해질 때까지 냉장 보관합니다.
그런 다음 사각형으로 자릅니다.
말린 과일이 자체적으로 단맛을 내기 때문에
추가 감미료가 필요하지 않습니다.

단맛이 좀 더 필요하다면
유기농 꿀을 조금만 사용하세요.

더운 날씨에 좋은 또 다른 간식은
신선한 과일을 주스로 만들어 아이스 큐브 팬에 얼리는 것입니다.
얼린 과일을 개별 그릇에 덜어내고 페퍼민트 장식을 추가합니다.

추운 날씨에는 다크 초콜릿, 아몬드 밀크, 바닐라 가지,
유기농 꿀을 넣어 맛있는 따뜻한 음료를 만들 수 있습니다.
냄비에 아몬드 우유를 넣고 따뜻해지면
다크 초콜릿 조각과 바닐라를 넣습니다.
혼합물을 저은 다음 꿀을 넣습니다.
캔에 들어 있는 가루 초콜릿과 사탕수수 설탕은 피하세요.
일반적으로 방부제가 많이 들어 있습니다.

라벨을 보고 화학 성분의 단어를 발음할 수 없다면
제품을 사지 말라는 오래된 속담이 있습니다.
화학물질의 이름을 발음할 수 있더라도 절대 사지 마세요!

우리는 강력한 우주의 에너지가 자기권을 통해
지구에 도달하는 것을 막을 수 없으며,
태양에서 직접 나오는 강력한 치유 에너지도 막을 수 없습니다.

그러나 우리는 현재
우리가 받을 필요가 없는 에너지
(주로 양전하를 띠는 관통 양성자)로부터
우리 자신을 보호하는 법을 배울 수 있으며,
변형적인 태양 에너지에서 나오는
우리의 DNA를 맑게 하고, 정화하고, 밝게 하는
에너지에 적응할 수 있습니다.
이러한 방법 중 하나는
우리의 식습관을 모니터링하는 것입니다.

러시아 톰스크 차트는 다시 온라인에 돌아온 것으로 보이며
어제 늦게 ‘SR’(슈만 공명)이 ‘64’로 기록되었지만
‘블랙아웃’ 조건도 기록되었습니다.

오늘 아침의 태양 플레어는 ‘M-클래스’ 범위에 가까운
‘C-클래스’ 상위 수준(‘C.6’ 및 ‘C.7’)으로 평가되고 있습니다.
우리 태양은 ‘M급’ 플레어를 위한 에너지를 품고 있습니다.

자기권은 평소와 같이 모든 면에서 밀도가 높은
입자 플라즈마로 형성되고 있습니다.
따라서 플라즈마는 우리 태양뿐만 아니라
태양계 외부에서도 도착합니다.

지난 24시간 동안 전 세계에서 106건의 지진이 발생했으며,
대부분 규모 4와 5 중후반의 지진이 발생했습니다.

지자기 현상은 계속되고 있습니다.

https://eraoflight.com/2024/01/10/eating-for-health/

https://cafe.daum.net/taosamo/Dfam/4