31일 차 저녁

오늘 저녁은 조용하고 평온한 저녁이다. 오늘은 어떤 어려운 과제도 주지 않을 것이다. 편안하게 침대에 누워서 몸 안의 에너지를 느껴 보기 바란다. 발가락 끝에서 시작하여 위로 올라오면서, 손가락 끝에서부터 위로 천천히 올라오면서 몸의 각 부분과 대화가 이루어지도록 허락하라. 그대의 몸은 그대의 잠재의식이 만든다. 그것은 의식적인 것이 아니다. 그대는 가만히 앉아서 간세포를 만들어야 한다고 생각하지 않는다. 그러나 그대의 잠재의식은 그것을 하는 방법을 알고 있으며 그렇게 한다. 그대의 잠재의식은 그대가 알지 못하는 사이에 끊임없이 매분 수백만 개의 과정을 모니터링한다. 그러나 그대의 잠재의식에 영향을 주는 것은 그대이다.

그대의 잠재의식은 그대가 하는 모든 것을 섭취하였다. 그대가 말한 것, 그대가 들은 것, 그대가 본 영화, 그대가 대학에서 들었던 강의, 부모님께 들은 것, 가족의 규칙 등 모든 것을 섭취하였으며, 그것은 그대의 잠재의식이 그대의 몸을 만드는 데 사용하는 레시피가 된다. 만약 그대의 가족이 항상 병에 대해 말하거나 혹은 병이 듦으로써 주목을 끈 역사를 가지고 있다면, 그대의 잠재의식은 이것을 알고 있으며, 따라서 병이 들면 긍정적인 주목을 받게 된다고 믿는다. 그래서 그대를 병들게 만들 것이다.

그대는 자신을 병들게 만든다고는 생각하지 않을 것이다. 그러나 그대의 잠재의식은 그대의 가족사에 나타난 메시지를 사용하여, 건강한 것이 병든 것보다 더 위험하다고 결정할 것이다. “우리가 어렸을 때, 아프면 엄마로부터 훨씬 더 많은 주의와 사랑을 받았다. 그러므로 사랑과 주의를 원할 때, 병이 들 것이다.” 이것은 매우 논리적인 것이며, 따라서 그대의 잠재의식은 그렇게 할 것이다.

그대는 이것을 이해해야 한다. 오늘 밤 그대의 몸을 스캔하면서 주의가 가는 부분과 대화하라. 아프거나, 상처가 났거나, 오래된 상처가 있다면, 그 부분에게 말하라. “나는 더 이상 이것이 필요하지 않다. 이제 이것은 내게 도움이 되지 않는다. 나는 더 이상 몇 년 전에 입은 그 상처 때문에 절룩거릴 필요가 없다. 나는 더 이상 부은 발목이 필요하지 않으며, 언덕 길을 올라갈 때 무릎에 통증을 느낄 필요가 없다. 그것은 필요 없다. 나는 더 이상 그것이 필요하지 않다. 이제 너는 나에게 이 경험을 가져오지 마라. 나는 이제 건강에 초점을 둘 것이다. 나는 이제 자아-권능회복에 초점을 둘 것이다. 나는 이제 몸을 사랑하는 소통 도구로 사용하는 데 초점을 둘 것이다.”

그대의 몸은 신을 위한 소통 도구이다. 오늘 밤 잠이 들 때 그대 자신에게 여러 차례 이 말을 하기를 바란다.

“내 몸은 신을 위한 소통 도구이다.”

“내 몸은 신을 위한 소통 도구이다.”

“내 몸은 신을 위한 소통 도구이다.”

오늘 밤 좋은 잠을 자기 바란다!