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ÃÑ °Ô½Ã¹° 382°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
   
°¨Á¤ Ä¡À¯¿Í ±ÕÇü Àâ±â
±Û¾´ÀÌ : ¿î¿µÀÚ                   ³¯Â¥ : 2023-05-16 (È­) 12:00 Á¶È¸ : 278
°¨Á¤ Ä¡À¯¿Í ±ÕÇü Àâ±â

½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¿ïÁõ°ú ±âŸ ½Åü ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨Á¤À» Ä¡À¯ÇÏ°í ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ¿©·¯ºÐÀÇ »î¿¡ Å« º¯È­¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ÀÌÁ¦ °¨Á¤À» Ä¡À¯ÇÏ°í ±ÕÇüÀ» ÀâÀ½À¸·Î½á °Ç°­, °ü°è, ÀçÁ¤ »óȲ µîÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» »ìÆ캸¼¼¿ä.

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- °¡°ø½ÄÇ°À» ÇÇÇϼ¼¿ä. ¼³ÅÁ, È£¸£¸ó ¶Ç´Â ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °¡°ø½ÄÇ°Àº ±âºÐ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³ÅÁ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ±Þ»ó½ÂÇÏ°í ±Þ¶ôÇÏ¿© ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ï°¨À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- °úÀÏÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. °úÀÏ¿¡´Â °Ç°­ÇÑ ³ú ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °¨Á¤¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í °¨Á¤À» ÅëÁ¦ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °úÀÏÀº °¡Àå ³ô°Ô Áøµ¿ÇÏ´Â ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

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¸í»óÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀº °¨Á¤À» Ä¡À¯ÇÏ°í ±ÕÇüÀ» Àâ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¸í»óÀº Á¤½ÅÀû, °¨Á¤Àû »óŸ¦ ó¸®Çϱâ À§ÇØ Áß½ÉÀ» Àâ°í Àڽſ¡°Ô ÁýÁßÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÈǸ¢ÇÑ Àڱ⠰ü¸®¹ýÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ¸í»óÀº ÈǸ¢ÇÑ Ç×ºÒ¾È µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é »óŸ¦ ÀνÄÇÏ°í ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» º¸´Ù °´°üÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸í»óÀº ´Ü¼øÈ÷ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ°í, ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀ̸ç, ÁýÁ߷°ú »ý»ê¼ºÀ» Çâ»óÇÏ°í, ÀڽۨÀ» ³ôÀÌ°í, ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(cortisol)°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó(½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÌ ±ÞÁõÇÔ)À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ½Åü °Ç°­À» ÁõÁøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, ÀλýÀÇ °æÇè µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø ´õ ±íÀº ÀÇ¹Ì¿Í ¿¬°áÇÏ¿© ´çȲÇϰųª Á¦´ë·Î ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.

¹° ¸¶½Ã±â

¹°Àº ½Åü¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¨Á¤¿¡µµ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ Àڱ⠰ü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¹°À» ¸¶½Ã´Â ½ÅüÀû ÇàÀ§´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ Æò¿ÂÇÔ°ú ÅëÁ¦·ÂÀ» ´À³¢°í ½Í´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³À´Ï´Ù.

¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ Å« ÄÅÀÇ ¹° ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ¹°º´À» ÈÞ´ëÇÏ°í ´Ù´Ï¸é¼­ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ È¦Â¦È¦Â¦ ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä, ƯÈ÷ °¨Á¤ÀÌ µé²ú´Â´Ù°í ´À²¸Áú ¶§ ¹°À» Ȧ¦Ȧ¦ µå¼¼¿ä.

³·Àá¿¡¼­ ±ú¾î³ª°Å³ª ¾Æħ¿¡ ħ´ë¿¡¼­ ÀϾ¸é ´Ù¸¥ ÀÏÀ» Çϱâ Àü¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·À¸·Î, ¸ÅÀÏ ¹ã ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¸ÅÀÏ ¹ã ÀáÀÚ¸®¿¡ µé Áغñ¸¦ ÇÒ ¶§ ¿¡³ÊÁö¸¦ Â÷ºÐÇÏ°í ÆòÈ­·Ó°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¼öµ¾¹°Àº ¸Ö¸®Çϼ¼¿ä. À¯¸®º´¿¡ ´ã±ä »ù¹°¸¸ ¸¶½Ã¼¼¿ä!

ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ÃëÇϱâ

Àú´Â °ú°Å¿¡ ¼ö¸é°ú Á¤¼­Àû °Ç°­¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾ú´ø »ç¶÷À̾ú½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Å³ª ¾÷¹«·®ÀÌ ¸¹¾Ò´ø ÀûÀÌ ¸¹¾Ò°Åµç¿ä. ¶ÇÇÑ, ºÒ¸éÁõÀ¸·Î °í»ýÇߴµ¥, ÀÏÁ¶·®ÀÌ Á¦ÇÑÀûÀÎ °Ü¿ïö¿¡ ´õ¿í ½ÉÇØÁ® ¼ö¸é ½À°üÀ» °³¼±ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, Àú´Â ¾çÁúÀÇ ¼ö¸é°ú ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ´õ Àß Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ÀÌ »óŸ¦ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¼ö¸éÀº °¨Á¤ Á¶Àý¿¡ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ´Â ¸¶Ä¡ °¨Á¤Àû Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇØ °¨Á¤ÀÌ ¼Õ»óµÈ ÈÄ ±× Á¶°¢µéÀ» ´Ù½Ã ¸ðÀ¸´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. Á¤¼­Àû Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¸¥ ¹æ¹ý(¿¹: ¸í»ó)µµ ÀÖÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ãëħ ½Ã°£¿¡ °Ý·ÄÇÑ °¨Á¤À» °æÇèÇÏ´õ¶óµµ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Æí¾ÈÇÑ ±âºÐÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇÏ·í¹ã¿¡ 8½Ã°£ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿Çϱâ

¿îµ¿ÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀº ³î¶ó¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ÀÌÁ¡Àº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç üÁß °¨·®ºÎÅÍ ±ÙÀ° °­È­, Á¤½ÅÀû ¸í·áÇÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂ¿Í Å©±â·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

¸ÅÀÏ 20~30ºÐ¾¿ ¿îµ¿ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÎü´Â ¿òÁ÷À̵µ·Ï ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ. ¸ÅÀÏ. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÇコÀå¿¡¼­¸¸ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¿ä.

¾î¶² ¿îµ¿À» ¸ñÇ¥·Î ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¸ðµÎ ´Ù¿ä. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±Ù·Â ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª. ¿¹¸¦ µé¾î, 10ºÐ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î ¼¼¼ÇÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í, 10ºÐ ±Ù·Â ¿îµ¿À¸·Î À̾ 10ºÐ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» »ç¶ûÇÏ°í ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¼öÁ¤°ú º¸¼®À¸·Î ¿¡³ÊÁö ·¹º§À» È®ÀÎÇϱâ

- ¼öÁ¤ Ä¡À¯´Â µ¹À̳ª ¼öÁ¤À» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÅüÀÇ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀ» ÀçÁ¶Á¤ÇÏ°í ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ¶Ç´Â ¿µÀû Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÆíµÎÅë, ¿ì¿ïÁõ, °¨±âºÎÅÍ ±ÝÀü ¹®Á¦, âÀǼº Àå¾Ö, À¯ÇØÇÑ °ü°è¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç °ÍÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁ¤ Ä¡À¯¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÁ¤Àº ±× ÀÚü·Î Àå½ÄÇ°(¿¹: ¼öÁ¤ ¹®Áø)À¸·Î »ç¿ëÇϰųª ¸ñ°ÉÀÌ, ÆÈÂî ¶Ç´Â ±Í°ÉÀÌ¿Í °°Àº º¸¼®À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â¹ýÀº Ä¡À¯ÇÏ°í ½ÍÀº ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÑ ¼öÁ¤À» ½ÅüÀÇ ¿©·¯ ºÎÀ§¿¡ ¿Ã·Á³õ°í 20ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ¸é¼­ ±äÀåÀ» Ç®°í ¸í»óÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

- °¢ ¼öÁ¤¿¡´Â °íÀ¯ÇÑ Æ¯¼º°ú ¿¡³ÊÁö°¡ ÀÖ¾î Âø¿ëÀÚ¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, ¾î¶² ¼öÁ¤Àº µÎ·Á¿ò, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È°¨À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¾î¶² ¼öÁ¤Àº Çà¿î°ú ¹ø¿µÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.

www.auroraray.com ¿¡¼­ °¡Àå °­·ÂÇÑ Å©¸®½ºÅ» Ä÷º¼ÇÀ» È®ÀÎÇϼ¼¿ä.

ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ½Ã°£ º¸³»±â

°¨Á¤À» Ä¡À¯ÇÏ°í ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇÑ ¸¶Áö¸· ÆÁÀº ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ½Ã°£À» º¸³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬Àº ¿ì¸®¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ¿ÂÀüÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¹Û¿¡¼­ º¸³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù! ¸ÅÀÏ.

°¡´ÉÇÏ´Ù¸é ±ä »êÃ¥À» Çϰųª ½£ ¼ÓÀ» ÇÏÀÌÅ·ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬°ú ±³°¨ÇÏ¸é °¨Á¤ÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÈûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±¸, ´Þ, žç, º°, °èÀý°ú ±³°¨Çϸé Á¤¼­Àû ±ÕÇüÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î °³¼±µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù! ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬ ¿ä¼Ò´Â ¸ðµÎ °íÀ¯ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡, ¿ì¸®°¡ ±×µé°ú ¿¬°áµÉ ¶§ Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

½Ä¹°°ú µ¿¹°°úµµ ±³°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! µ¿¹°µµ ¿ì¸®°¡ Á÷Á¢ »óÈ£ÀÛ¿ëÇÒ ¶§ °¨Á¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ ³â ³»³» ³ª¹«°¡ ¸¹Àº ½£À̳ª °ø¿ø ±Ùó¿¡ »ìÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Áý ¹Û¿¡ Çãºê Á¤¿øÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ ÀÛ°Ô ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ±×·¯¸é ³»³â¿¡ ¿©¸§ÀÌ µ¹¾Æ¿Ã ¶§ ½ÅüÀû, Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ½Ã¿øÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ìÁö °ø°£ÀÌ »ý±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» Áø½ÉÀ¸·Î »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐ°ú ÇÔ²²ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ºûÀÇ °¡Á·ÀÔ´Ï´Ù.

A'HO
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ÀºÇÏ¿¬ÇÕ ´ë»ç

ÀúÀÛ±Ç 2023 ¿À·Î¶ó ·¹ÀÌ. ¸ðµç ±Ç¸® º¸À¯.

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ÃÑ °Ô½Ã¹° 382°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
 Áö±¸ÀÇ ´ë°¢¼º: Æ÷Åæ º§Æ®°¡ ´Ù°¡¿À¸é¼­ ¿¹»óµÇ´Â °Å´ëÇÑ ¿µÀû ¡¦ ¿î¿µÀÚ 01-20 1908
 ±Ã±ØÀÇ ±ú´ÞÀ½À¸·Î °¡´Â ¿­¼è: °¢¼ºÀ» ÇâÇÑ ¼û°ÜÁø ±æ ¿­±â ¿î¿µÀÚ 01-19 1920
 ´Ü¼øÇÑ ±æ, °­·ÂÇÑ °¢¼º: ³»¸éÀÇ º¯È­¸¦ À§ÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ ´Ü°è ¿î¿µÀÚ 01-15 1733
 Áö»óõ±¹: ¿øÈ°ÇÑ 5D ÀüȯÀ» À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ÆÁ ¿î¿µÀÚ 12-21 1796
 ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ôÀ̼¼¿ä: Áøµ¿À» ³ôÀÌ°í Áö±¸ÀÇ ´ëÀüȯ¿¡ µ¿ÂüÇϱâ À§¡¦ ¿î¿µÀÚ 12-03 1982
 Ç÷¹À̾Ƶ¥½º DNA ¾÷±×·¹À̵å: ÀηùÀÇ ÀÇ½Ä °í¾ç! ¿î¿µÀÚ 11-05 2105
 [µµ¼­] Åڷνº(TELOS) 1, 2, 3 ¿î¿µÀÚ 11-01 2099
 Áö»óÀÇ Ãµ±¹: ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Â 5D ÀüȯÀÇ À¯¸ÁÇÑ ¹Ì·¡! ¿î¿µÀÚ 10-28 2089
 ³»¸éÀÇ ¸¶¹ýÀ» ¹ß°ßÇ϶ó: ÅÖ ºó °øÇãÀÇ ºñ¹ÐÀ» Ž±¸ÇÏ°í ÀǽÄÀ» ¡¦ ¿î¿µÀÚ 10-19 1980
 ºûÀÇ ¸ö ±ú¿ì±â: °³ÀÎÀû º¯ÇüÀÇ ¿­¼è ¿î¿µÀÚ 10-15 1979
 Áö±¸ÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ±ú¾î³ª´Ù: È¥µ· ¼Ó¿¡¼­ ÆòÈ­ ã±â ¿î¿µÀÚ 10-10 2024
 Ä¡À¯ ±× ÀÌ»ó: ÀÇ·á¿ë ħ´ëÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ Èû ¿î¿µÀÚ 10-01 2052
 ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÇ °ü¹®: 5Â÷¿øÀÇ ½Åºñ·Î¿î ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¡±â ¿î¿µÀÚ 09-27 2500
 Àηù´Â ºÒ¸êÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù ¿î¿µÀÚ 07-31 2121
 ÀºÇÏ¿¬ÇÕÀÇ È¹±âÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö ¿î¿µÀÚ 07-26 2246
 »õ·Î¿î Áö±¸ÀÇ °ü¹®ÀÌ ¿­¸®´Ù ¿î¿µÀÚ 07-24 2211
 »ó½Â °ø°³: ¿µÀû °¢¼ºÀÇ ±æ Ž±¸Çϱ⠿ÀÚ 07-20 2100
 ¼Ö¶ó Ç÷¡½Ã Ä«¿îÆ®´Ù¿î: ¼¼»óÀ» ¿µ¿øÈ÷ ¹Ù²Ü À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇÑ ÁØ¡¦ ¿î¿µÀÚ 06-13 2107
 »õ·Î¿î ³ôÀÌ·ÎÀÇ »ó½Â: ³»¸éÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ »îÀÇ º¯Çü ¿î¿µÀÚ 06-11 2137
 °¡Àå ³ôÀº ÇüÅÂÀÇ ±âµµ ¿î¿µÀÚ 06-04 2063
 ²ø¾î´ç±èÀÇ ¹ýÄ¢ÀÌ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¹æ½Ä ¿î¿µÀÚ 05-22 2351
 Áøµ¿À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý ¿î¿µÀÚ 05-19 2305
 Áö±Ý ¹Ù·Î 5Â÷¿ø¿¡ µé¾î°¡´Â ºñ°á ¿î¿µÀÚ 05-11 2302
 »ó½Â ¾÷µ¥ÀÌÆ®: °¡Àå Áß¿äÇÑ ¸Þ½ÃÁö! ¿î¿µÀÚ 05-05 2322
 ¿©·¯ºÐÀÇ ÈûÀ» µÇã°í Áö±Ý ¹Ù·Î »õ·Î¿î Áö±¸·Î µé¾î°¡¼¼¿ä! ¿î¿µÀÚ 05-01 2276
 ÀºÇÏ¿¬ÇÕ Àü¼Û: ³ªÀÌ ¿ªÀü ±â°è ¿î¿µÀÚ 04-16 2294
 5D·Î »ó½ÂÇÏ´Â ¹æ¹ý ¿î¿µÀÚ 04-04 2456
 ¸¶À½Ã¬±è: ³»¸éÀÇ ÆòÈ­·Î °¡´Â ±æ ¿î¿µÀÚ 01-12 2444
 ¸Þµå º£µå(MED BEDS, ÀÇ·á¿ë ħ´ë) : ÀºÇÏ¿¬ÇÕÀÌ ¿©·¯ºÐÀ» Ãʴ롦 ¿î¿µÀÚ 11-14 2796
 °Å´ëÇÑ ÅÂ¾ç ¼¶±¤: °­·ÂÇÑ ¿ìÁÖÀû Ä¡À¯¿Í »ó½Â Çà»ç ¿î¿µÀÚ 11-14 2708
 °Å´ëÇÑ ÅÂ¾ç ¼¶±¤: ¸î °¡Áö »ç½Ç ¿î¿µÀÚ 10-26 2613
 ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½À» Á¤º¹Çϼ¼¿ä ¿î¿µÀÚ 07-24 3287
 ÁÖ¸ñÇϼ¼¿ä, ¸ðµç ½ºÅ¸½Ãµå¿©! ¿î¿µÀÚ 05-13 2952
 »ó½Â µµ±¸: ÀǽÄÀû È£Èí ¿î¿µÀÚ 04-17 2936
 °¨»ç´Â Çö½ÇâÁ¶ÀÇ ±Ùº»Á¶°Ç ¿î¿µÀÚ 11-10 6746
382  [ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] Áö±¸´Â º¸È£¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 11-29 54
381  [ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] ¿¡³ÊÁö ±×¸®µå ±â´É ¿î¿µÀÚ 10-25 113
380  [ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 10-21 102
379  [ºûÀÇ ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] Áö±¸ÀÇ »óÅ ¿î¿µÀÚ 10-20 97
378  [ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] Á¢ÃËÀ» À§ÇØ ¿­¸®´Ù ¿î¿µÀÚ 09-26 115
377  [ÀºÇÏ¿¬ÇÕ] ÀÌ°ÍÀº »ó½Â À̺¥Æ® ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 09-18 124
376  ºûÀ» ¹ßÇÒ Áغñ°¡ µÇ¼Ì³ª¿ä? ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â ºûÀÇ ´É·ÂÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ¡¦ ¿î¿µÀÚ 04-19 362
375  º¯È­ÇÒ Áغñ°¡ µÇ¼Ì³ª¿ä? ÀÌ »ó½Â ½Ã´ë¿¡ ¿ìÁÖÀÇ ¿¡³ÊÁö¿Í ÀÏÄ¡¡¦ ¿î¿µÀÚ 04-07 345
374  ÀηùÀÇ »ó½Â: ºû°ú ¿Ü°èÀÎÀÇ °³ÀÔÀ¸·Î Áö±Ý ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀÏ! ¿î¿µÀÚ 04-06 361
373  ±×°ÍÀº Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù: Áý´ÜÀû »ó½ÂÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù! ¿î¿µÀÚ 04-05 348
372  ºü¸¥ ÁøÈ­: Áý´ÜÀû º¯ÇüÀ» À§ÇÑ DNA È°¼ºÈ­ÀÇ Èû È°¿ëÇϱâ! ¿î¿µÀÚ 04-04 343
371  È²±Ý½Ã´ë°¡ ´Ù°¡¿Â´Ù: Áý´Ü ÁøÈ­¸¦ À§ÇÑ DNA È°¼ºÈ­! ¿î¿µÀÚ 04-02 357
370  ³»¸éÀÇ º»ÁúÀ» ±ú¿ì´Ù: 5Â÷¿ø »óÅ ÀνÄÇϱ⠿ÀÚ 04-01 291
369  ¿ì¸®ÀÇ ¿î¸í, ¿ì¸®ÀÇ Ã¢Á¶: ÀǽÄÀ» ÅëÇÑ È²±Ý ½Ã´ë ¸¸µé±â! ¿î¿µÀÚ 04-01 238
368  Ä®¸® À¯°¡°¡ ¸·À» ³»¸³´Ï´Ù: Áö±Ý ³»¸éÀÇ ½Å¼ºÇÑ ºû¿¡ ´éÀ» ³»¸®¡¦ ¿î¿µÀÚ 03-30 368
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½  ¸Ç³¡
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