지구상에서 많은 것이 빠르게 움직이는 것처럼 보이는 이 시간에 많은 경우에 느린 것이 더 빠르다는 것을 고려하세요.
숨을 고르고 생각을 천천히 하면 더 명확하게 생각할 수 있습니다.
속도를 늦추고 의도적으로 움직일 때 부상을 피하고 정확하게 행동할 수 있습니다.
천천히 의도적으로 작업을 수행하면 처음에 작업을 올바르게 수행할 수 있을 만큼 충분히 집중할 수 있습니다.
음식을 천천히 씹어 먹으면 신체가 제대로 소화하는 데 필요한 시간을 주고 포만감을 느낄 수 있습니다.
더 천천히 말하면 자신의 말에 집중할 수 있고 더 효과적으로 소통할 수 있습니다.
물론 이 세상에는 빠르게 움직여야 할 때가 많으며 이것이 잘못된 것은 아니지만, 속도를 늦추는 것은 그 순간에 더 온전히 존재하도록 자신을 훈련하는 데 도움이 됩니다. 여러분은 어떤 결승선을 향해 서두르는 것보다 느린 속도로 지금 여기에 있을 가능성이 더 높습니다.
지금 여기에서는 자신의 안내, 내면의 앎, 몸의 신호, 그리고 그에 따른 자신의 직관적인 감각에 접근할 수 있습니다. 지금 이 순간, 집을 나서기 전에 우편으로 보내야 하는 봉투가 눈에 들어올 것입니다. 대화를 서두르고 있었다면 놓쳤을지도 모르는 누군가의 눈에서 우려를 보게 될 것입니다. 사랑하는 여러분, 지금 이 순간, 여러분은 내면과 외부에서 보내는 신호에 열려 있습니다. 현재의 순간에 여러분은 우아한 흐름의 상태에 있습니다.
여러분은 현재에 있고 빠르게 흐를 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들에게는 속도를 늦추는 것이 현재를 연습하는 가장 좋은 방법입니다. 현재에 있으면 필요한 모든 것을 더 빠르고, 더 효율적으로, 그리고 무엇보다도 더 기쁨으로 자동적으로 성취할 수 있습니다!
현재에서, 여러분은 사랑의 현존을 느낄 수 있습니다.
현재에서, 자신의 가슴과 그 가슴이 사랑하는 것을 느낄 수 있습니다.
현재에서, 지금 여기에서 누릴 수 있는 무수한 작은 즐거움을 알게 될 것입니다.
현재에서, 여러분은 우리를 느끼고 우리를 더 분명하게 느낄 것입니다.
사랑하는 여러분, 무언가를 서두르지 않고 현재 순간에 집중하고 빠르게 움직일 수 있다면 정말 환상적입니다! 여러분은 아름다운 흐름의 상태에 있습니다. 하지만 지금 여기에서 하고 있는 일보다는 그 일의 끝(또는 그 너머)에 집중하고 마음이 빙빙 돌고 있다면 숨을 쉬세요. 속도를 늦추세요. 주위를 둘러보세요. 지금 여기에 있으세요. 지금 무엇을 하고 있나요? 지금 이 순간으로 돌아가세요.
지금 이 순간 자신의 가슴, 자신의 마음, 자신의 말, 자신의 행동에 진정으로 집중할 수 있을 때까지 속도를 늦추는 것이야말로 해야 할 모든 일을 성취하는 가장 빠른 방법이며, 우주가 원하는 방향으로 여러분을 인도하도록 하는 가장 빠른 방법입니다.
